lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut yang akan terjadi apda tubuh jika minum jus daun lobak setiap pagi.
Lobak, umumnya dinikmati karena akarnya yang renyah dan pedas.
Seringkali kita mengabaikan daun lobak, padahal daun lobak menyimpak gizi dan bermanfaat untuk kesehatan.
Daun lobak merupakan sumber vitamin, mineral dan antioksidan penting yang bisa meningkatkan kesehatan.
Baca juga: Cara Tepat Menggunakan Produk Eksfoliasi, dr. Tiffany Sarankan Ini
Berikut 5 manfaat jus daun lobak untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari, dilansir dari The Health Site:
1. Membantun Sistem Kekebalan Tubuh
Daun lobak kaya akan vitamin C, nutrisi penting untuk membangung sistem kekebalan tubuh.
Minumlah segelas jus daun lobak untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Mengandung Sifat Anti-Inflamasi
Daun lobak ternyata memberi perlindungan terhadap semua peradangan kronis dalam tubuh.
Minum jus daun lobak setiap pagi dikaitkan dengan pengurangan risiko terkena masalah kesehatan serius, termasuk radang sendi dan penyakit jantung.
Hal ini karena daun lobak memiliki khasiat antiperadangan atau anti-inflamasi yang kuat.
Baca juga: Dokter, Skin Booster Ini Disesuaikan dengan Kebutuhan Masing-masing Individu Ya?
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Minum segelas jus daun lobak setiap hari mampu meningkatkan kadar vitamin dan antioksidan dalam tubuh, sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Minuman ini juga kaya akan vitamin C dan nutrisi yang ampuh bagi kesehatan kulit karena memproduksi kolagen yang berperan penting menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
4. Mengatur Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau kadar gula darah tinggi, coba minum jus daun lobak setiap hari.
Daun lobak mengandung senyawa yang membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah lonjakan gula darah.
Jus daun lobak juga kaya serat yang membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
Baca juga: Kecemasan Ringan Apakah Bisa Sembuh Sendiri Tanpa Diobati Pak Adib?
5. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol (LDL)
Menambahkan daun lobak ke dalam menu makanan bisa berdampak positif pada kesehatan jantung.
Daun lobak mengandung senyawa yang membantu menurunkan kolesterl dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Kalium yang terkandung pada daun lobak juga membantu mengatur tekanan darah, yang mendukung sistem kardiovaskular.
Itulah manfaat yang Anda rasakan jika rutin minum jus daun lobak setiap hari.
(TribunHealth.com)
