lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pernahkan sobat sehat mendengar tentang gangguan cemas?
Sebenarnya cemas adalah hal yang normal terjadi.
Sering merasa cemas atau cemas berlebihan bisa saja menjadi tanda gangguan kecemasan.
Biasanya seseorang yang mengalami gangguan cemas akan merasa gugup maupun cemas sepanjang hari.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gangguan cemas, kita bisa bertanya langsung dengan psikolog yang berkompeten seperti Adib Setiawan S.Psi., M.Psi.
Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Amla dan Gula Merah saat Perut Kosong, Begini Cara Konsumsinya
Pertanyaan:
Pak, bisa dijelaskan sebenarnya gangguan cemas itu apa?
Wawa, di Pontianak
Adib Setiawan S.Psi., M.Psi menjawab:
Cemas ini sebenarnya reaksi normal dari suatu kehidupan.
Namanya kehidupan ini kan ada sesuatu yang bikin sedih, ada sesuatu yang bikin gembira, bikin senang, ada yang bikin semangat.
Namun, ada juga hal-hal yang membuat cemas.
Jadi, cemas itu bisa dikatakan takut.
Akhir-akhir ini banyak terjadi, ada juga cemas terhadap menghadapi masa depan, ketakutan-ketakutan terhadap masa depan.
Baca juga: 5 Gejala yang Muncul di Jari Akibat Asam Urat Naik
Kita tau bahwa kehidupan ini kan makin sulit, mungkin bagi resesi Eropa misalnya.
Mungkin banyak juga orang akan mengalami kecemasan terhadap masa depan, bagaimana perekonomian ke depan, bagaimana ekonomi keluarga masa depan.
Termasuk juga bagaimana masa depan anak-anaknya.
Jadi ada hal-hal yang seseorang itu mengalami kecemasan.
Termasuk juga kecemasan terhadap kesehatan. Termasuk juga kecemasan takut terhadap virus, bakteri, atau peperangan dan lain-lain itu bisa juga.
Cuma, kecemasan ini kan perlu kita hadapi.
Jadi kecemasan ini ketakutan yang sebenarnya alasannya tidak terlalu jelas.
Namun, sebenarnya kecemasan itu bisa dihadapi dengan cara kita harus matang dalam hal keterampilan.
Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa Rutin Minum Jus Amla Setiap Hari, Bantu Mengatur Kadar Gula Darah
Keterampilan-keterampilan menghadapi masalah itu harus matang, termasuk juga keterampilan berpikir.
Artinya kita bisa berpikir yang realistis, serealistis mungkin.
Profil Adib Setiawan S.Psi., M.Psi
Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Kini dirinya telah memiliki sebuah yayasan yang bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasan ini juga sebagai tempat dirinya berpraktek selama 9 tahun.
Pada yayasan ini melayani konsultasi dan terapi psikologi kepada masyarakat.
Saat ini yayasan yang Adib dirikan telah tersebar di berbagai wilayah.
Seperti: Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Selanjutnya ia berencana akan memperluas Praktek Psikolog Indonesia di wilayah lain secara bertahap.
Sebelum berpraktek di Yayasan Praktek Psikolog Indonesia, ia sempat praktek di Yayasan Cinta Harapan Indonesia selama kurang lebih 3 tahun.
(TribunHealth.com/PP)
