lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ada anggapan bahwa air es dapat menambah berat badan dan menyebabkan perut menjadi buncit.
Hal ini dipercaya oleh banyak orang sehingga banyak yang menghindari air es saat sedang diet.
Namun apakah benar bahwa air es dapat menyebabkan perut buncit?
Apakah hal ini fakta atau hanya mitos semata?
TribunHealth.com pernah menanyakan hal ini kepada Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz, ketika menjadi program Healthy Talk.
Berikut ini jawabannya dalam kutipan langsung:
“Ini mitos yang sampai saat ini paling banyak penganutnya. Jadi kalau minum es itu perutnya buncit.
Faktanya kalau es itu tidak mempengaruhi dari penumpukan lemak. Mau air putih es, air putih dingin itu tidak akan berpengaruh.
Kecuali jika es nya itu ditambah sirup, gula-gulaan, atau yang manis. Atau soft drink. Nah kalau soft drinknya dingin, itu yang membuat perut buncit itu es nya atau suhu dinginnya tapi dari kandungan gula yang di dalam soft drink.”
Baca juga: 10 Hal yang Kerap Disepelekan tapi Bisa Menyebabkan Stroke, Termasuk Kurang Aktivitas Fisik
Apa yang menyebabkan perut mudah buncit?
“Perut mudah buncit itu tidak ada penyebab pastinya ya.
Jadi tidak ada makanan yang khusus, makanan banyak ini menyebabkan perutnya buncit.
Ya tadi faktornya penumpukan lemak tadi.
Jadi makanan tinggi karbohidrat sama makanan tinggi lemak.
Tapi untuk spesifik ke perut itu tergantung individunya.
Jadi dipengaruhi oleh jenis kelamin pastinya, aktivitas fisik, sama kondisi genetik itu berpengaruh walaupun sedikit ya..”
Simak perbincangan dengan Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S.Gz mengenai “Bahaya Perut Buncit dan Cara Mengatasinya” dalam tayangan YouTube berikut ini.
