lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penampilan memang menjadi hal yang mempengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Sekarang sudah banyak masyarakat yang memperhatikan penampilan mereka.
Penampilan pun juga mengenai tentang kesehatan kulit.
Sebuah anggapan di masyarakat bahwa kulit putih berarti cantik.
Padahal, terlihat cantik tak harus memiliki kulit putih.
Adanya anggapan tersebut, banyak masyarakat, umumnya wanita menginginkan kulit putih dengan berbagai cara.
Salah satu cara yang mereka lakukan ialah konsumsi suplemen pemutih, yang mengklaim memutihkan dengan cepat.
Adakah tips mengonsumsi suplemen pemutih yang baik dan aman?
Baca juga: 5 Bahaya Minum Susu Mentah bagi Kesehatan, Memengaruhi Jantung dan Otak
Ahli gizi, Radyan Yaminar menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth mengenai tips konsumsi suplemen pemutih.
Pentingya mengetahui tips aman konsumsi suplemen pemutih.
Radyan Yaminar menuturkan jika tak ada salahnya tampil lebih menarik.
Hal yang perlu diperhatikan ialah kesehatan kulit dan juga kesehatan tubuh.
"Untuk sobat sehat semua, tidak ada salahnya ingin tampil lebih cantik atau tampil lebih menarik di hadapan semuanya. Tapi, yang perlu diperhatikan lagi adalah kita juga harus memperhatikan kesehatan kulit, kesehatan tubuh kita juga. Jadi tidak hanya ingin hasil yang instan dan cepat," ujar Radyan yaminar.
Kata Radyan Yaminar, kita juga bisa mendapatkan sumber-sumber vitamin tak hanya dari suplemen.
Sebenarnya, yang paling baik aadalah makanan alami seperti buah-buahan yang memang tinggi vitamin A, C, E dan juga antioksidan.
Baca juga: Tips Diet Menyehatkan Jantung, Tingkatkan Asupan Omega-3 dan Batasi Lemak Jenuh
Selain buah, ada juga sayur yang bisa dijadikan alternatif.
"Selain itu, kita juga bisa mendapatkan sumber-sumber vitamin itu tidak hanya dari suplemen. Kalau misalkan dari saya memang yang paling baik adalah makanan dari alami seperti buah-buahan yang memang tinggi vitamin A, vitamin C, vitamin E, antioksidan juga. Sayuran kan juga banyak, itu bisa jadi alternatif."
Bukan hanya dikonsumsi, kata Radyan Yaminar sayur dan buah pun bisa dijadikan masker alami.
"Terus juga bisa nih, kalau misalkan sayur-sayuran, buah-buahan tersebut dijadikan masker alami, kalau misalkan pengen yang bener-bener alami," lanjutnya.
Kandungan di Dalam Suplemen Pemutih
Radyan Yaminar menuturkan jika banyak wanita yang tergiur memiliki kulit putih untuk kecantikan.
Tak heran mengapa banyak yang mendambakan kulit putih, pasalnya anggapan dimasyarakat bahwa kulit putih itu cantik.
"Kaum hawa apalagi memang tergiur banget untuk kecantikan, estetika. Karena juga mungkin anggapan di masyarakat bahwa kulit putih itu cantik," kata ahli gizi Radyan Yaminar.
Baca juga: 5 Makanan Warna Ungu untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Penyumbat Arteri
Ia menjelaskan, sebenarnya banyak sekali macam kulit, seperti sawo matang, kulit hitam, dan juga kulit putih.
Macam-macam jenis kulit tersebut tersusun dari berbagai faktor.
Faktor yang pertama ialah genetik. Itulah yang memberikan karakteristik kulit setiap bangsa maupun negara berbeda-beda.
"Jadi, kulit manusia itu sebenarnya banyak banget tipenya, macamnya. Dari kulit sawo matang, kulit hitam, kulit putih itu juga tersusun dari berbagai faktor."
"Yang pertama dari faktor genetik. Itu juga yang memberikan kita setiap bangsa, setiap negara memiliki karakteristik dari kulit yang berbeda," lanjutnya.
Radyan Yaminar pun menegaskan jika seiring bertambahnya waktu, banyak kaum hawa yang ingin memiliki kulit putih dan dijumpai suplemen pemutih yang memberikan janji hasilnya instan.
Dari berbagai suplemen pemutih tersebut, memang setiap mereknya memiliki kandungan yang berbeda-berda, begitu pula dengan keunggulan yang ditawarkan.
Baca juga: 5 Bahaya Kolesterol Tinggi, Ini yang Terjadi pada Tubuh
"Seiring bertambahnya waktu memang orang-orang atau kaum hawa lebih tepatnya memang ingin yang putih. Yang putih pengennya item, yang item pengennya putih. Terus akhirnya scroll-scroll Instagram banyak banget nih info atau orang-orang yang menawarkan suplemen pemutih dengan janji yang instan."
"Nah, dari berbagai merek suplemen pemutih, memang setiap merek itu memiliki berbeda-beda kandungan, dengan berbeda-beda keunggulan yang mereka tawarkan," tambahnya.
Ahli gizi Radyan Yaminar mengungkapkan jika suplemen pemutih tersebut rata-rata isinya jenis antioksidan, beberapa jenis asam amino, kolagen dan beberapa mikronutrien seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E.
Selain itu, suplemen pemutih juga mengandung beberapa mineral seperti selenium, zinc dan juga seng.
"Tapi memang rata-rata isinya jenis antioksidan, beberapa jenis asam amino, kolagen, beberapa mikronutrien seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E. Terus habis itu beberapa mineral seperti selenium dan zinc dan seng juga. Itu tergantung karakteristik atau produknya ya. Misalnya untuk mencerahkan saja, mungkin isinya cuma beberapa aja. Terus habis itu untuk memutihkan biasanya mereka menambahkan fortifikasi lebih banyak lagi gitu," pungkas Radyan Yaminar.
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth.com bersama dengan R. Radyan Yaminar S.Gz. Seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Nirmala Suri, Sukoharjo.
(TribunHealth.com/PP)
