lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Perut kembung termasuk kondisi yang kerap dialami.
Perut kembung kerap menimbulkan rasa tertekan atau penuh pada perut.
Seringkali perut kembung ini bisa hilang sendiri setelah beberapa saat.
Namun, perut kembung juga bisa terjadi secara berulang.
Sebelum mengatasi masalah perut kembung, diketahui penyebabnya agar bisa tertangani dengan tepat.
Pengertian Perut Kembung
Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan di sini
Perut kembung merupakan kondisi di mana perut mengalami penumpukan gas, sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman.
Kondisi ini termasuk umum dialami oleh berbagai usia. Sebagian besar kasus ini tidak berbahaya dan akan membaik dengan sendirinya.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Bekas Jerawat Menghitam pada Kulit, Makin Tampil Percaya Diri
Gejala Perut Kembung
Ciri-ciri mengalami perut kembung yakni merasa tidak nyaman, sesak hingga perut terasa penuh.
Gejala lain yang bisa dialami seperti:
- Perut terlihat membesar dan terasa penuh
- Muncul bunyi sepeeti gemuruh pada perut
Dapatkan produk yang membantu merawat kesehatan kulit di sini
- Sering sendawa
- Perut terasa nyeri atau merasa tidak nyaman
- Frekuensi buang gas meningkat
Penyebab Perut Kembung
Baca juga: Munculnya Jerawat Akibat Konsumsi Kacang, dr. Lusiyanti Sp.KK: Bukan Alergi
Umumnya perut kembung bisa terjadi karena porses pencernaan makanan yang tidak lancar.
Faktor pemicu perut kembung akibat kebiasaan makan atau gangguan kesehatan.
Cara Mengatasi Perut Kembung
Merangkum dari laman Siloam Hospitals, berikut cara untuk mengatasi perut kembung:
- Konsumi teh herbal seperti kunyit, jahe, chamomile dan peppermint.
Bahan herbal tersebut bisa membantu sistem pencernaan dalam memproses gas.
Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan rongga mulut di sini
- Antasida
Antasida yakni obat untuk perut kembung yang mengandung bahan aktif simetikon dan bermanfaat untuk mengeluarkan gas.
Baca juga: Dokter Binsar, Masalah Seksual Apa yang Kerap Dialami Ketika Memasuki Usia Lanjut?
- Olahraga secara teratur
Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan organ kewanitaan di sini
- Menggunakan probiotikk
Probiotik berfungsi melengkapi atau menyeimbangkan kembali bajkteri di dalam usus.
Kandungan pada probiotik bisa membantu mencerna makanan dan menyerap gas berlebih.
- Konsumsi suplemen magnesium
Suplemen magnesium bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.
(TribunHealth.com/PP)
