lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memberikan asupan bergizi untuk tubuh.
Satu di antara minuman yang bisa dicoba adalah jus lidah buaya.
Mengonsumsi jus lidah buaya saat pagi hari rupanya memiliki beragam manfaat penting untuk kesehatan, termasuk dalam mengelola kadar gula darah.
Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut ini cara minum jus lidah buaya dan manfaatnya.
Waktu tepat untuk minum jus lidah buaya
Anda dapat minum jus lidah buaya kapan saja.
Namun, mereka yang minum jus lidah buaya saat perut kosong di pagi hari akan mendapatkan banyak manfaat.
Untuk melakukannya, campurkan 1 tutup jus lidah buaya dengan 2 tutup air hangat.
Jika minum jus saat perut kosong menyebabkan pembentukan asam, maka Anda juga dapat mengonsumsi jus ini setelah sarapan atau sebelum makan siang.
Baca juga: 7 Macam Obat Herbal Bantu Atasi Penyakit Diabetes, Ada Lidah Buaya Hingga Jahe
Manfaat minum jus lidah buaya
Berikut ini berbagai manfaat mengonsumsi jus lidah buaya.
- Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa jus lidah buaya bermanfaat bagi pasien diabetes. Jus ini membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
- Jus lidah buaya mengandung sifat antioksidan yang kuat yang terbukti bermanfaat bagi kulit Anda. Ia juga berfungsi melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi.
- Lidah buaya mengandung magnesium dalam jumlah yang cukup. Ini membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik.
- Lidah buaya terbukti bermanfaat bagi rambut dan kulit. Lidah buaya membantu membuat rambut kuat dan halus. Lidah buaya mengandung sifat anti-inflamasi yang membersihkan kulit dan kulit.
- Penelitian juga menunjukkan bahwa minum jus lidah buaya dapat secara signifikan mengurangi masalah mulas dan refluks gastroesofageal.
- Jus lidah buaya dapat meredakan sembelit. Mengurangi sindrom iritasi usus besar (IBS). Konsumsinya juga mengurangi masalah mata.
