lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Seiring perkembangan teknologi, gadget saat ini sudah berkembang dan semakin canggih.
Gadget memang menjadi sarana yang sangat membantu dan memudahkan kita untuk melakukan kegiatan sehari-hari, sehingga banyak yang menggunakannya.
Tak hanya digunakan oleh orang dewasa saja, gadget juga banyak digunakan oleh anak-anak.
Pemandangan anak-anak memainkan gadget sudah menjadi hal yang sangat biasa di era modern ini.
Namun, penggunaan gadget yang terlalu sering pada anak-anak, ternyata juga tidak bagus untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Baca juga: 5 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Kafein, Sakit Kepala hingga Sering Buang Air
Baca juga: 4 Khasiat Cuka Apel untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah
Dampak Buruk Terlalu Sering Main Gadget pada Anak
Dilansir dari Health Hub, berikut ini beberapa dampak yang dapat terjadi pada anak-anak jika terlalu sering main gadget.
1. Postur tubuh yang buruk
Dampak pertama yang dapat terjadi pada anak akibat terlalu sering main gadget adalah postur badan yang buruk.
Saat bermain gadget, anak-anak akan sering membungkuk sambil menunduk menatap layar gadget.
Hal ini yang menyebabkan postur anak mulai memburuk, karena saat tidak bermain gadget pun mereka akan cenderung membungkuk.
Ditambah lagi, otot punggung dan bahu juga akan mudah terasa sakit.
Bagi anak-anak yang sering menggunakan laptop atau komputer, dua jenis gadget tersebut juga dapat memperburuk keadaan.
2. Sakit kepala
Dampak kedua adalah dampak yang sering dirasakan anak-anak ataupun orang dewasa saat main gadget, yaitu sakit kepala.
Padahal, anak-anak jarang mengalami sakit kepala, namun saat ia menatap gadget dalam waktu lama, sakit kepala tersebut bisa timbul.
Kombinasi antara ketegangan otot di dasar batok kepala dan ketegangan pada mata adalah penyebab umum anak kecil mengalami sakit kepala.
Baca juga: 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Boba Milk Tea, Termasuk Gangguan Pencernaan hingga Obesitas
3. Mata tegang
Dampak buruk selanjutnya adalah mata terasa tegang, yang ditandai dengan mata kering, terasa sensasi terbakar, dan sulit fokus.
Cahaya yang terang, kontras layar yang tinggi, serta gambar yang berkedip-kedip, dapat membuat sebuah permainan atau video tampak lebih menyenangkan.
Namun, ternyata hal ini berdampak buruk pada mata.
Pengguna gadget pasti sering menyipitkan mata karena gadget berukuran kecil, hal ini menambah ketegangan pada mata.
Anak-anak yang terpaku pada gadget juga cenderung jarang berkedip, sehingga memperburuk keadaan.
4. Nyeri pada pergelangan tangan
Bermain game di gadget membuat anak-anak sering menggerakan tangannya dengan kuat secara berulang.
Hal ini bisa menyebabkan timbulnya nyeri pada pergelangan tangan anak-anak.
Perhatikan apakah anak Anda sering menggerakkan pergelangan tangannya dengan cara yang aneh.
Jika iya, hal ini harus diwaspadai karena bisa jadi anak tersebut mengalami nyeri pada pergelangan tangan.
Baca juga: 6 Manfaat Sarapan yang Sayang untuk Dilewatkan, Menjaga Berat Badan hingga Mengelola Gula Darah
5. Pola tidur yang buruk
Penelitian menunjukkan, paparan gadget dapat menyebabkan perubahan aktivitas otak.
Hal ini dapat menyebabkan terjadinya gangguan tidur pada anak-anak.
Jika kondisi ini terjadi secara terus menerus, maka dapat menyebabkan gejala stres pada anak.
6. Obesitas
Penggunaan gadget terlalu lama dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas pada anak-anak.
Karena hal ini dapat membuat anak-anak diam dalam jangka waktu yang lama.
Kurangnya aktivitas fisik pada anak adalah penyebab utama terjadinya obesitas pada anak.
Untuk mencegah hal-hal ini terjadi, mulai sekarang sebaiknya orang tua membatasi anak-anaknya dalam bermain gadget.
Baca juga: 6 Makanan Terbaik untuk Menutrisi Otak, Dapat Meningkatkan Daya Ingat
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
