lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Temulawak, dikenal secara ilmiah sebagai Curcuma Xanthorrhiza Roxb, adalah salah satu jenis tanaman obat Indonesia.
Sering kali dipuja karena rimpangnya yang kaya akan antioksidan. Tanaman ini tumbuh subur di berbagai penjuru Nusantara, dari gunung-gunung Jawa yang megah hingga pulau-pulau tropis di Sumatera dan Sulawesi yang indah.
Temulawak tidak hanya mempesona dengan khasiatnya yang luar biasa, tetapi juga memberikan sentuhan lokal yang unik dalam kekayaan hayati Indonesia.
Baca juga: 5 Khasiat Air Rebusan Pare dan Cara Membuatnya, Penderita Kolesterol Bisa Coba
Kandungan dari temulawak antara lain :
- Kurkuminoid 2,29 persen
- Minyak atsiri 3-12 persen
- Pati 48 persen- 54%
- Protein 1,5%
- Lemak
- Selulosa
- Mineral : kalium, natrium, kalsium, magnesium, zat besi, mangan, cadmium
Zat aktif yang terkandung dalam temulawak :
- Germakron: antiradang dan menghambat pembengkakan.
- P-toluicmetilkarbinol dan seskuiterpen d-kamper: meningkatkan produksi empedu.
- Turmeron: sebagai antimikroba.
Temulawak merupakan jenis rimpang yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Semangka Ketika Cuaca Panas
Berikut adalah beberapa manfaat temulawak yang telah terbukti:
1. Anti-inflamasi
Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Ini dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan mengurangi gejala kondisi inflamasi seperti arthritis.
2. Anti-oksidan
Senyawa kurkuminoid dalam temulawak juga memiliki sifat anti-oksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Ini membantu dalam menjaga kesehatan sel dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
3. Menyokong kesehatan hati
Temulawak telah digunakan secara tradisional untuk membantu menjaga kesehatan hati.
Senyawa kurkuminoid dalam temulawak dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan melindungi hati dari kerusakan.
4. Meningkatkan pencernaan
Temulawak memiliki sifat yang merangsang produksi empedu, yang membantu dalam pencernaan lemak dan nutrisi lainnya.
Ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Senyawa aktif dalam temulawak dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
6. Menyokong kesehatan kulit
Temulawak juga telah digunakan dalam perawatan kulit tradisional karena sifat anti-inflamasi dan anti-oksidannya.
Ini dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan.
Baca juga: 7 Jenis Rimpang yang Memiliki Segudang Manfaat Jika Dikonsumsi dengan Benar
7. Menyokong kesehatan kardiovaskular
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
8. Anti kanker
Studi terbaru tentang temulawak telah mengungkapkan temuan menarik: tiga senyawa dalam temulawak menunjukkan aktivitas antitumor yang mengesankan.
Xanthorrhizol telah terbukti secara signifikan menghambat pembentukan bintik tumor, sementara kurkumin telah menunjukkan kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
Penting untuk diingat bahwa meskipun temulawak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya secara teratur, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. (Tribunhealth.com/Mel)
Baca juga: Benarkah Serai Efektif untuk Menyembuhkan Asam Urat? Simak Jawabannya di Sini
