lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Adas bintang atau illicium verum merupakan rempah-rempah yang diperoleh dari kulit buah yang berbentuk bintang.
Rempah-rempah ini telah lama digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM) untuk mengobati seperti insomnia, rheumatoid arthritis, dan penyakit kulit.
Adas bintang mengandung senyawa tanaman yang memiliki sifat antioksidan, antivirus, dan antiinflamasi yang kuat dan bermanfaat untuk kesehatan.
Adas bintang dapat digunakan sebagai penyedap makanan dan penambah rasa, sehingga menjadikan masakan menjadi nikmat dan lebih sehat.
Baca juga: 8 Herbal dan Rempah yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan, Murah dan Mudah Ditemukan
Keistimewaan Adas Bintang untuk Kesehatan
Dilansir dari Health dan Kompas.com, berikut ini keistimewaan dari mengonsumsi adas bintang atau menambahkannya ke dalam masakan.
1. Memiliki sifat antimikroba dan antioksidan
Adas bintang dikenal memiliki efek antivirus yang kuat, mengandung trans-anethole, yang memiliki aktivitas antimikroba yang signifikan.
Penelitian menemukan, minyak esensial adas bintang (SAO) efektif melawan berbagai mikroba, termasuk bakteri patogen yang ditularkan melalui makanan seperti E.coli dan S.aureus.
Selain sifat antimikrobanya, SAO juga membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh E.coli pada hewan.
SAO memiliki efek antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi terhadap kerusakan sel dan meningkatkan pertahanan antioksidan alami, yang mungkin bermanfaat bagi hewan yang terinfeksi bakteri berbahaya seperti E.coli.
Beberapa penelitian menemukan, adas bintang memiliki aktivitas antivirus terhadap jenis flu tertentu.
Adas bintang mengandung senyawa antivirus asam shikimic yang tinggi, yang merupakan bahan utama dalam obat influenza.
Meskipun sudah jelas bahwa adas bintang memiliki sifat antimikroba dan antioksidan, saat ini masih kurangnya penelitian yang menyelidiki potensi efek kesehatan ini pada manusia.
Baca juga: 7 Cara Sehat Menekan Nafsu Makan, Bantu Menurunkan Berat Badan Secara Alami
2. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam adas bintang, dapat membantu melawan radikal bebas, terutama yang bisa menyebabkan stres oksidatif pada kulit.
Hal ini dapat meminimalisir munculnya keriput, meningkatkan elastisitas kulit, serta memudarkan bekas luka dan noda agar kulit terlihat lebih muda dan cerah.
3. Mengobati infeksi jamur
Sifat antijamur yang dimiliki oleh adas bintang dipercaya mampu mengobati sejumlah infeksi jamur, termasuk kandidiasis, kurap, kutu air, dan lainnya.
Teh adas bintang dianggap dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pertumbuhan jamur.
Baca juga: Makan Lebih Banyak Tomat Dapat Membantu Mengelola Tekanan Darah, Bagus untuk Penderita Hipertensi
4. Mengatasi insomnia
Sejumlah penelitian menemukan bahwa adas bintang memiliki beberapa sifat penenang yang dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan magnesium yang ada di dalamnya.
Kandungan tersebut dapat melepaskan neurotransmiter yang mendorong seseorang untuk relaksasi dan tertidur.
Hal ini sangat baik untuk penderita insomnia.
5. Memiliki sifat anti obesitas
Dilansir dari Health, beberapa temuan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi adas bintang dapat membantu memerangi obesitas dan kadar lipid darah tinggi.
Adas bintang merupakan sumber terkosentrasi polifenol dan senyawa terpenoid yang memiliki aktivitas penurunan lipid darah dan anti obesitas.
Beberapa peneliti berpendapat bahwa adas bintang mungkin efektif untuk melindungi terhadap penambahan berat badan dan masalah kesehatan terkait berat badan seperti kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi.
Baca juga: 7 Buah yang Dapat Mencegah Dehidrasi, Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Sedang Panas
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
