lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Buah delima merupakan buah yang tumbuh dari pohon delima (Punica granatum).
Di dalam buah delima terdapat banyak biji kecil berwarna merah, di mana biji-biji ini dilapisi oleh daging buah yang berair dan terasa manis dan sedikit asam.
Buah delima berukuran 282 gram mengandung sejumlah nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan tubuh, seperti protein, serat tinggi, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, hingga kalium.
Tak hanya buahnya saja yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, namun kulit dari buah delima juga memiliki manfaat yang tak kalah penting.
Lantas, apa saja manfaat dari mengonsumsi kulit buah delima?
Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Hazelnut, Bantu Turunkan Berat Badan dan Bikin Kenyang Lebih Lama
Baca juga: 7 Manfaat Minyak Ikan Kaya Omega-3, Bagus untuk Penderita Arthritis hingga Turunkan Tekanan Darah
Khasiat Kulit Delima untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir dari laman Healthline, berikut ini beberapa khasiat yang didapatkan tubuh usai konsumsi kulit delima.
1. Bagus untuk kesehatan kulit
Kulit buah delima memiliki kandungan antioksidan dan polifenol yang cukup tinggi.
Kandungan ini terbukti dapat mengatasi hiperpigmentasi, yaitu suatu kondisi yang ditandai dengan bercak hitam pada kulit.
Kulit delima memiliki potensi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet B (UVB) dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
2. Bagus untuk kesehatan gigi
Khasiat kedua yang didapatkan dari kulit buah delima adalah bagus untuk meningkatkan kesehatan gigi.
Sebuah penelitian menemukan bahwa obat kumur yang mengandung ekstrak kulit delima dapat mencegah kerusakan gigi pada sekelompok 50 orang sehat.
Ekstrak kulit buah delima memiliki aktivitas antibakteri yang kuat, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit delima dapat membantu mengobati penyakit gigi dan gusi.
Baca juga: Bayam vs Kangkung, Sayuran Berdaun Hijau Ini Mana yang Lebih Bergizi?
3. Bagus untuk rematik dan mencegah tulang keropos
Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menemukan bahwa punicalagin, zat yang ditemukan pada kulit buah delima dapat menghambat peradangan sendi dan kerusakan tulang rawan.
Beberapa penelitian awal dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kulit buah delima dapat membantu mencegah keropos tulang dan meregenerasi jaringan tulang baru.
4. Dapat meningkatkan fungsi otak
Khasiat berikutnya yang dapat diperoleh dari kulit buah delima adalah dapat meningkatkan fungsi otak.
Stres oksidatif disebut memiliki peran dalam perkembangan alzheimer.
Kulit delima mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup penderitanya.
Satu penelitian yang melibatkan 36 orang dewasa sehat menemukan bahwa suplemen yang mengandung ekstrak kulit delima, bersama dengan tumbuhan lainnya dapat meningkatkan kinerja kognitif.
5. Memiliki sifat antikanker
Kulit delima mengandung punicalagin dalam jumlah tinggi, polifenol yang telah terbukti memiliki sifat antikanker dalam beberapa penelitian tabung.
Dalam salah satu penelitian menyebutkan, ekstrak kulit buah delima ditemukan dan dapat menjadi pengobatan yang menjanjikan untuk kanker prostat karena kemampuannya menyebabkan kematian sel kanker.
Baca juga: 7 Alasan Kubis Brussel Baik untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan hingga Mengandung Senyawa Antikanker
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
