lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Puasa merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan oleh seluruh umat muslim di dunia.
dr. Arieffah menuturkan, pada saat kita berpuasa, kita sebenarnya memberikan kebiasaan baru yang baik ke dalam rutinitas sehari-hari.
Saat menjalankan ibadan puasa, kita harus beradaptasi dengan kondisi yang baru, namun jangan sampai meninggalkan rutinitas yang telah ada.
Rutinitas yang telah ada misalnya menjaga asupan cairan, menggunakan skincare, mengonsumsi suplemen, hingga menjaga gaya hidup sehat.
Meskipun berpuasa, hal-hal tersebut harus dilakukan dengan baik, sehingga kesehatan kulit dan kesehatan tubuh juga dapat terjaga dengan baik.
Dilansir TribunHealth dari tayangan YouTube Tribun Health, Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Arieffah, Sp.KK memberikan penjelasan mengenai cara memilih produk perawatan kulit.
Baca juga: Tips Memilih Sunscreen yang Benar, Pastikan Anda Kenali Jenis Kulit dan Kebutuhan Kulit
Baca juga: Mengenal Bakuchiol, Alternatif Retinol untuk Perawatan Kulit, Cocok Digunakan pada Kulit Sensitif
Bagaimana Cara Memilih Produk Perawatan Kulit Agar Kulit Tetap Terhidrasi
dr. Arieffah memberikan tips cara memilih produk perawatan kulit agar kulit tetap terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa.
1. Memahami jenis kulit
Sebelum memilih jenis skincare yang akan digunakan, Anda sebaiknya memahami terlebih dulu jenis kulit Anda.
Jenis kulit sendiri terdiri dari beberapa jenis, yaitu kulit normal, kulit kering, kulit berminyak, dan kulit kombinasi.
Setiap jenis kulit tersebut akan membutuhkan jenis skincare yang berbeda-beda dan tidak bisa disamakan.
2. Memilih skincare sesuai dengan kebutuhan
Tak hanya jenis kulit saja yang harus dipahami, Anda juga harus memahami kebutuhan kulit Anda.
Pasalnya, setiap jenis kulit memiliki kebutuhan yang berbeda-beda dan tidak bisa disamakan dengan yang lainnya.
Terlebih lagi jika memiliki masalah kulit seperti kulit berjerawat, maka skincare yang digunakan akan berbeda dengan kulit yang cenderung tidak memiliki masalah.
Baca juga: Ingin Glowing Alami? Konsumsi Makanan Ini Secara Rutin, Ada 7 Pilihan
3. Memilih skincare tambahan
Setelah memilih skincare yang tepat, Anda bisa memasukkan bahan-bahan yang bersifat tambahan.
Misalnya, pelembap. Pelembap itu bersifat tambahan. Anda bisa juga memilih pelembap yang cocok untuk kulit Anda.
"Kalau misalnya bermasalah seperti acne (jerawat), berarti dia harus menggunakan pelembap yang acne friendly," ungkap dr. Arieffah.
"Seperti yang kita tahu, kulit berjerawat itu sedikit rumit. Terlalu banyak pelembap bisa menimbulkan jerawat dan terlalu kering juga tidak nyaman."
"Untuk kulit berjerawat, saya pribadi menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit, jadi bisa dipilihkan pelembap yang tidak akan memperburuk kondisi atau tidak akan membuat kulit yang sudah terkendali atau terjaga radangnya menjadi buruk."
"Kalau untuk jenis kulit yang lain seperti kulit normal, kulit berminyak, atau aging, itu sebenarnya lebih bebas karena mereka tidak memiliki masalah yang spesifik."
"Bahkan, kalau kulit yang aging itu malah semakin banyak pelembap, akan semakin baik," jelas dr. Arieffah.
Baca juga: Sederet Tips Memilih Sunscreen yang Tepat Menurut Dokter Kulit, Salah Satunya Hindari Paraben
Pasalnya, terdapat kondisi spesial yang memang harus benar-benar diperhatikan, ada beberapa orang yang memiliki jenis kulit yang lebih mudah terkena peradangan.
Contohnya eksim atau dermatitis atopik, iktiosis vulgaris atau kulit yang bersisik seperti ikan, dan psoriasis.
Jenis kulit seperti itu memang membutuhkan spesial treatment atau perawatan yang spesifik dibanding jenis kulit lainnya.
"Dalam kondisi normal atau harian, kulit mereka sudah bermasalah. Jadi untuk kelompok yang ini, saya sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit tentang bagaimana memanage asupan cairan atau asupan makanan. Boleh juga ke dokter gizi, dan boleh memilih emolien atau pelembap yang cocok dengan jenis kulit ini," terang dr. Arieffah.
"Karena pelembap sendiri juga bermacam-macam variasinya dan cara kerjanya juga bermacam-macam."
"Salah memilih variasi bisa menyebabkan kulit tersebut bertambah bermasalahnya."
"Kalau misalnya kulitnya bermasalah, Anda bisa berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kulit dan kalau misalnya kulitnya tidak bermasalah, Anda bisa bebas membeli skincare di toko kosmetik," lanjut dr. Arieffah.
Baca juga: Mengenal Perbedaan Physical Sunscreen dan Chemical Sunscreen, Mana yang Terbaik?
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Arieffah, Sp.KK dalam tayangan YouTube Tribun Health.
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
