lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tingginya kadar kolesterol jahat atau LDL merupakan kondisi yang bisa membahayakan kesehatan.
Jika tidak dikelola dengan baik, tingginya kadar kolesterol dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke.
Untungnya, salah satu jenis minyak sehat terbukti dapat membantu merontokkan kadar kolesterol dalam darah.
Minyak yang dimaksud adalah minyak rosemary.
Situs kesehatan The Health Site melansir, minyak ini sehat dan kaya manfaat, dimana salah satunya adalah menurunkan kolesterol dan mendukung kesehatan jantung.
Dikemas Dengan Antioksidan
Penuh dengan antioksidan, minyak esensial rosemary melindungi sel dari radikal bebas yang memicu pembentukan plak kolesterol di arteri.
Sifat proaktifnya menargetkan radikal ini, mencegah oksidasi kolesterol LDL dan mengurangi kemungkinan pembentukan plak.
Baca juga: Batas Aman Konsumsi Telur Bagi Penderita Kolesterol Tinggi, Jangan Lebih dari Batas Ini
Membantu Mengurangi Peradangan
Aterosklerosis, suatu kondisi yang membuka jalan bagi plak di arteri, disebabkan oleh peradangan.
Masukkan minyak rosemary untuk memberikan efek yang baik, mengurangi peradangan, memastikan kelancaran aliran darah, dan mengurangi penumpukan kolesterol LDL tambahan di arteri.
Memperkuat Fungsi Hati
Hati Anda menjadi pusat perhatian dalam drama metabolisme kolesterol.
Selain menciptakan kolesterol, ia juga bertanggung jawab untuk menghilangkan kelebihan kolesterol, dan di sinilah minyak rosemary berperan.
Ini mengoptimalkan fungsi hati dan mempercepat pemecahan kolesterol, membantu penurunan kolesterol LDL.
Baca juga: Selain Bikin Diabetes, Sering Minum Soft Drink Juga Rawan Menyebabkan Penyakit Liver
Membantu Meningkatkan Pencernaan
Gangguan pencernaan sering kali menjadi penyebab utama kolesterol, yang menyebabkan kolesterol menumpuk.
Kemudian masukkan minyak rosemary, ramuan berusia berabad-abad yang meningkatkan pencernaan, merangsang produksi enzim pencernaan untuk memecah lemak dan kolesterol, sehingga melindungi dari akumulasi kolesterol LDL.
Mendukung Kesehatan Jantung
Minyak rosemary berperan untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah , dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kontribusi minyak ini sangat membantu dalam menjaga kolesterol pada tingkat yang sehat.
Stres oksidatif
Stres oksidatif, suatu kondisi yang diakibatkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan, dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol tinggi.
Solusinya? Minyak rosemary.
Ini mengekang stres oksidatif dan melindungi oksidasi kolesterol LDL, sehingga menurunkan kolesterol LDL secara keseluruhan.
(TribunHealth.com)
