lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mawar merupakan bunga yang mudah dijumpai.
Selain bunganya yang indah dan wangi, rupanya mawar bisa dimanfaatkan sebagai minuman.
Ya, bunga mawar bisa dikeringkan dan dijadikan teh.
Situs kesehatan WebMD melansir, kebiasaan minum kelopak mawar sebagai teh kemungkinan berasal dari China.
Orang China biasa menggunakan mawar sebagai pengobatan:
- Masalah perut dan pencernaan
- Kelelahan dan peningkatan kualitas tidur
- Iritabilitas dan perubahan suasana hati
- Kram menstruasi dan gejala menopause.
WebMD menyebut mawar memang memiliki sederet manfaat kesehatan, termasuk mencegah penyakit serius seperti diabetes.
Berikut ini uraiannya.
Baca juga: 3 Makanan Kunci untuk Diet Diabetes, Rutin Konsumsi agar Gula Darah Cepat Turun
Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Teh mawar mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, antioksidan yang penting untuk proses penyembuhan tubuh kita dan kemampuannya melawan infeksi.
Sebuah penelitian menemukan bahwa teh mawar juga dapat meredakan gejala mirip flu seperti batuk dan hidung tersumbat.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami dampaknya terhadap sistem kekebalan tubuh manusia.
Penelitian juga menunjukkan bahwa aroma teh mawar dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Stres diketahui menurunkan kekebalan tubuh sehingga meningkatkan kemungkinan terkena penyakit.
Meskipun penelitian sedang dilakukan mengenai manfaat psikologis mawar bagi manusia, menghirup aroma teh sebelum meminumnya dapat membantu Anda untuk rileks.
Baca juga: 7 Rempah yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan, Lawan Kolesterol Jahat hingga Stabilkan Gula Darah
Menurunkan Risiko Penyakit Kronis, Termasuk Diabetes
Kelopak mawar mengandung polifenol, antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel.
Polifenol dalam teh mawar telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan penyakit kognitif.
Sifat Anti-Peradangan
Sebuah penelitian menemukan bahwa aktivitas anti-inflamasi dalam bubuk kelopak mawar sama efektifnya dengan obat-obatan seperti aspirin atau ibuprofen.
Teh mawar juga dapat membantu mencegah rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan akibat cedera fisik atau kondisi seperti radang sendi.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami apakah sifat anti-rematik mawar tersedia untuk manusia.
Karena peradangan dapat menyebabkan penambahan berat badan seiring berjalannya waktu, khasiat ini mungkin menguatkan klaim penurunan berat badan teh mawar.
Pereda Kram Menstruasi
Efek anti-inflamasi dan profil vitamin teh mawar juga membantu mengurangi dismenore, atau nyeri haid.
Sebuah penelitian menemukan penurunan yang signifikan dalam kram, kembung, dan nyeri terkait menstruasi di antara wanita yang minum teh mawar, dan peserta penelitian juga melaporkan berkurangnya kecemasan dan perubahan suasana hati.
Baca juga: Makanan Saat Diet Tak Cuma Sayur, Telur dan Sederet Makanan Ini Juga Bisa Bikin Kurus
Membantu Pencernaan
Salah satu kegunaan tradisional teh mawar yang paling umum adalah untuk mengobati masalah perut.
Penelitian modern menunjukkan bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh kemampuan teh mawar untuk meningkatkan produksi empedu hati kita.
Hal ini membantu tubuh Anda lebih mudah mencerna makanan, mencegah sembelit , dan dapat meningkatkan penyerapan nutrisi.
(TribunHealth.com)
