lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Jahe merupakan bahan makanan yang dikenal luas dan kerap digunakan sebagai obat.
Pasalnya jahe memang memiliki sederet manfaat penting untuk kesehatan, tak terkecuali bagi pengidap diabetes.
Selain membantu menurunkan kadar gula darah, mengonsumsi jahe juga merangsang produksi insulin.
Ini tentunya membuat jahe makin bermanfaat untuk diabetes.
Melansir kanal kesehatan NDTV berikut ini 2 manfaat penting jahe dalam mengelola diabetes.
1. Menurunkan Berat Badan
Penderita diabetes perlu memiliki berat badan yang sehat untuk mengelola kondisinya dan mencegahnya memburuk.
Air jahe telah menjadi salah satu pengobatan rumahan favorit untuk menurunkan berat badan sejak lama.
Baca juga: Selain Cocok untuk Diet, Oatmeal Bisa Turunkan Kolesterol dan Stabilkan Kadar Gula Darah
2. Turunkan gula darah
Jahe menurunkan kadar gula darah, yang jelas membantu mengelola gejala diabetes dengan mudah.
Minum wedang jahe atau sekadar menambahkan jahe ke dalam makanan Anda terbukti efektif dalam mengendalikan kadar glukosa darah pada pasien diabetes.
Baca juga: Cara Mengolah Daun Kelor untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Bermanfaat untuk Penderita Diabetes
3. Tingkatkan produksi insulin
Jahe meningkatkan produksi insulin di dalam tubuh.
Ini dapat mencegah kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya dan sebagai hasilnya, kondisi diabetes jadi erkendali.
Sederet manfaat lain dari wedang jahe
Selain untuk pengidap diabetes, jahe juga menyimpan manfaat untuk kesehatan secara umum.
Berikut ini uraiannya.
1. Jahe bersifat anti inflamasi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan tubuh dari dalam.
2. Wedang jahe dapat meredakan sakit perut dan mengatasi rasa mual.
3. Konsumsi jahe secara rutin dapat bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung.
4. Sifat anti inflamasi pada jahe dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
5. Secangkir teh jahe dapat meredakan kram menstruasi dan gejala terkait menstruasi lainnya.
6. Jahe juga bisa digunakan untuk melawan berbagai jenis infeksi.
7. Jika Anda memasukkan jahe ke dalam makanan Anda, jahe dapat membantu meningkatkan fungsi otak Anda.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
