lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Daun kelor merupakan salah satu bahan makanan yang familiar di Indonesia.
Rupanya daun kelor memiliki sederet manfaat penting untuk kesehatan, termasuk untuk menurunkan kadar gula darah.
Situs kesehatan Medical News Today melansir, ekstrak daun kelor juga memberikan manfaat lain bagi penderita diabetes, seperti mengatur insulin serta melindungi dari kerusakan organ.
Khasiatnya dapat membantu mencegah komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit.
Kendati demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengidentifikasi bagaimana daun kelor dapat membantu mengelola diabetes.
Terbukti turunkan gula darah dalam penelitian
Dalam sebuah penelitian dari Universitas Negeri Gorontalo, dikutip Kompas.tv pada Rabu (16/11/2022) air rebusan daun kelor rupanya berpengaruh pada penurunan kadar gula darah dalam tubuh.
Penelitian yang dilakukan pada 2021 ini dilakukan dengan memberikan air rebusan kepada penderita diabetes di Puskesmas Telaga, Gorontalo.
Ditemukan adanya perbedaan antara kadar glukosa darah sebelum dan setelah pemberian rebusan daun kelor pada penderita diabetes mellitus.
"Dari hasil penelitian diketahui bahwa rata-rata kadar glukosa darah sebelum diberikan rebusan daun kelor pada penderita diabetes mellitus adalah 230.88 mg/dl dengan standar deviasi 31.40. sedangkan setelah diberikan rebusan daun kelor adalah 159.47 dengan standar deviasi 26.15," bunyi hasil penelitian tersebut.
Baca juga: Air Rebusan Daun Sirih dan Daun Kelor Efektif Redakan Asam Lambung, Ini Penjelasannya
Cara membuat rebusan daun kelor
Cara membuat rebusan daun kelor terbilang cukup mudah.
Pertama, siapkan 300 mg daun kelor yang sudah dicuci bersih.
Rebus semua daun tersebut dengan 3 gelar air atau 450 ml.
Rebus daun kelor selama 15 menit atau sampai menyusut airnya menjadi satu gelas.
Minum air rebusan daun kelor selagi hangat sebanyak 1 kali per hari.
Manfaat lain daun kelor
Selain baik untuk diabetes, daun kelor juga memiliki sederet manfaat lain, berikut uraiannya.
Melindungi hati
Kelor mungkin membantu melindungi hati terhadap penyakit hati berlemak nonalkohol.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti memberi makan marmot makanan yang mengandung daun kelor.
Mereka yang mengonsumsi kelor dengan konsentrasi lebih tinggi memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah serta peradangan yang lebih sedikit di hati mereka.
Baca juga: 5 Makanan untuk Detoksifikasi Lemak, Bikin Liver Lebih Bersih dan Berfungsi Optimal
Mencegah dan mengobati penyakit kanker
Kelor mengandung khasiat yang mungkin dapat membantu mencegah kanker.
Misalnya saja mengandung niazimicin, senyawa yang menekan perkembangan sel kanker.
Menurut beberapa ilmuwan, ekstrak daun kelor, kulit kayu, dan bagian tanaman lainnya mungkin memiliki khasiat yang dapat membunuh sel kanker.
Jika penelitian lebih lanjut mengkonfirmasi hal ini, maka obat ini terbukti bermanfaat dalam mengobati kanker payudara, hati, kolorektal, dan kanker lainnya.
Baca juga: 3 Minuman Penurun Asam Urat, Tak Hanya Air Putih Saja
Mengobati gangguan mood dan sistem saraf
Aktivitas antioksidan kelor dapat melindungi terhadap gangguan yang mempengaruhi sistem saraf, seperti multiple sclerosis (MS), penyakit Alzheimer, nyeri neuropatik, dan depresi.
Para ilmuwan percaya obat ini mungkin memiliki sifat neuroprotektif, namun mereka belum mengidentifikasi cara kerjanya.
Melindungi sistem kardiovaskular
Kelor mengandung berbagai agen antioksidan dan anti-inflamasi, seperti quercetin, yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung.
Quercetin dapat membantu mencegah pembentukan lipid dan peradangan, yang keduanya dapat menyebabkan penyakit jantung.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
