lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pada masa lampau, air rebusan beras sering digunakan sebagai sumber nutrisi.
Air rebusan beras atau yang sering disebut sebagai "air tajin" adalah air yang dihasilkan setelah beras direbus dalam air.
Proses ini dapat dilakukan dengan cara merebus beras dalam jumlah air yang cukup sehingga air menyerap sifat-sifat nutrisi dari beras.
Beberapa orang Indonesia menggunakan air rebusan beras untuk berbagai tujuan, termasuk perawatan kecantikan dan kesehatan kulit.
Pasalnya, air rebusan beras mengandung zat-zat yang dapat membantu melembutkan kulit.
Baca juga: Penderita Asam Urat Jangan Ragu untuk Olahraga, Bisa Perpanjang Usia hingga Turunkan Berat Badan
Banyak orang menggunakan air rebusan beras sebagai toner alami untuk wajah.
Kandungan antioksidan dalam air rebusan beras dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit, sehingga dapat membantu mengatasi masalah jerawat.
Beberapa orang percaya bahwa air rebusan beras dapat membantu menyamarkan kerutan dan garis halus pada kulit wajah, memberikan efek peremajaan.
Dikutip dari Kompas TV, inilah sejumlah air tajin'>manfaat air tajin untuk kesehatan tubuh:
1. Sumber Energi
Sumber energi sangat penting bagi tubuh, dan air tajin menjadi salah satu cara umum yang dapat digunakan untuk memperoleh nutrisi tersebut.
Selain itu, air tajin juga mengandung karbohidrat yang tinggi.
Praktik ini telah menjadi kebiasaan umum di kalangan pekerja berat di India.
Menurut mereka, dengan mengonsumsi air tajin, dapat memberikan mereka tambahan energi yang membuat mereka lebih bertenaga selama bekerja.
Baca juga: Pasien Diabetes Coba Lakukan Senam Kaki Diabetes dan Rasakan Manfaatnya, Berikut Langkahnya
2. Mencegah Gastroenteritis
Gastroenteritis atau infeksi pada usus atau perut yang disebabkan karena serangan bakteri dan virus merupakan salah satu penyakit yang cukup menyakitkan.
Gejalanya melibatkan mual, muntah, diare, dan kram perut.
Sehingga rutin mengonsumsi air tajin, dapat dianggap sebagai salah satu cara pencegahan efektif terhadap gastroenteritis.
3. Mengatur Suhu Tubuh
Selain berfungsi sebagai pencegah penyakit, air tajin juga memiliki peran krusial dalam menjaga suhu tubuh.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi air tajin saat musim hujan atau suhu udara menurun agar suhu tubuh tetap stabil dan normal.
Baca juga: Informasi Terbaru Pencairan BLT El Nino Bulan Desember 2023, Segera Cek Status Penerima di Link Ini
4. Mencegah Kanker
Nasi putih dikenal sebagai pencegah berbagai penyakit, dan mengonsumsi rutin air tajin juga diyakini dapat meningkatkan kesehatan tubuh serta mengurangi risiko terkena kanker.
Dengan menjaga asupan nutrisi melalui air tajin, seseorang dapat memperkuat pertahanan tubuhnya terhadap penyakit tersebut.
5. Sembelit
Air tajin memiliki manfaat untuk mengatasi serta mencegah sembelit.
Oleh karena itu, jika mengalami masalah sembelit, sangat disarankan untuk mencoba mengonsumsi air tajin sebagai solusi.
Baca juga: Apakah Stres yang Dialami Ibu Menyusui Berhubungan dengan Kondisi Kesehatan? Begini Kata Dokter
6. Melindungi dari Sinar Matahari
Selain dikonsumsi, air tajin juga dapat melindungi dari sinar matahari ketika dioleskan pada tubuh sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Hal ini dikarenakan kandungan zat oryzanol dalam air tajin dapat membantu menahan sinar matahari langsung.
