lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sedih dan depresi, apa bedanya?
Kedua hal ini sering kali saling terkait satu sama lain dan sulit untuk dibedakan.
Padahal mengenali keduanya dapat membantu seseorang mendapatkan perawatan yang tepat.
Pasalnya, berbeda dengan sedih, depresi merupakan kondisi mental yang memerlukan tindakan penyembuhan.
Melansir kanal kesehatan Sanook.com, berikut ini sederet perbedaan sedih dan depresi.
Baca juga: dr. Yanne Cholida Paparkan Cara untuk Mengontrol Kesedihan Agar Tidak Menjadi Depresi
Perasaan sedih
Kesedihan adalah emosi normal manusia yang dialami setiap orang.
Banyak peristiwa hidup yang dapat membuat orang merasa sedih atau tidak bahagia, misalnya kehilangan orang yang dicintai, perceraian, serta kehilangan pekerjaan atau pendapatan.
Selain itu, masalah keuangan atau masalah rumah tangga juga mempengaruhi suasana hati secara negatif dan pada akhirnya membuat sedih.
Namun, orang yang sedang sedih sering kali merasa lega dengan menangis atau menceritakan kendalanya.
Kesedihan biasanya hilang seiring berjalannya waktu.
Baca juga: Adib Setiawan, S.Psi Imbau untuk Bercerita ke Teman atau Orang Tua saat Alami Kesedihan atau Depresi
Depresi
Berbeda dengan kesedihan semata, depresi merupakan salah satu gangguan jiwa yang mempunyai dampak parah pada berbagai lini kehidupan.
Depresi dapat terjadi pada siapa saja, wanita atau pria, dan usia berapa pun.
Kondisi ini dapat mengakibatkan perubahan perilaku dan sikap seseorang.
Beberapa gejala depresi meliputi:
- Merasa putus asa
- Sedih
- Kurang motivasi
- Hilangnya minat terhadap aktivitas yang sebelumnya dianggap menyenangkan
Dalam kasus yang parah, orang tersebut mungkin berpikir atau mencoba bunuh diri.
Mereka mungkin tidak ingin lagi menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman.
Orang yang depresi mungkin berhenti melakukan hobi atau merasa tidak bisa pergi bekerja atau sekolah lagi.
Jika gejala ini ada pada diri Anda, ada baiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Baca juga: Empat Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Depresi
Perbedaan kesedihan dan depresi
Depresi dan kesedihan bisa dibilang saling terkait.
Orang yang depresi kerap kali mengalami kesedihan, namun tak semua rasa sedih adalah bentuk depresi.
Kesedihan adalah emosi wajar yang bisa dialami oleh semua orang.
Sementara depresi adalah gangguan kesehatan mental yang parah dan persisten.
Akibatnya, depresi bisa berdampak luas pada kehidupan seseorang.
(TribunHealth.com)
