lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Jika kondisi rambut rusak, rapuh dan sulit diatur tentu akan sangat mengganggu.
Saat kondisi rambut rusak, tentunya bisa membuat sobat sehat merasa kurang percaya diri. Rambut kering, rapuh, sulit diatur dan juga bercabang bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti mewarnai rambut, terlalu lama tidak memotong rambut dan penggunaan alat penata rambut.
Cara Merawat Rambut Rusak dan Susah Diatur
Melansir klikdokter.com, sobat sehat tak perlu khawair, ada berbagai perawatan rambut rusak yang bisa dilakukan, diantaranya adalah:
1. Gunakan Sampo dan Kondisioner Khusus
Merawat rambut rusak agar kembali sehat bisa dimulai dengan hal sederhana yaitu menggunakan sampo dan kondisioner khusus.
Baiknya sobat sehat memilih produk sampo dan kondisioner yang diformulsikan khusus rambut rusak atau sesuai dengan jenis rambut.
Umumnya, beberapa sampo dan kondisioner untuk rambut rusak mengandung asam sitrat yang mampu emmperkuat rambut dan membantu melindungi dari kerusakan akibat penataan atau pewarnaan rambut.
Baca juga: Anemia pada Remaja Bisa Menyebabkan Stunting? dr. Irene Sampaikan Penjelasannya
2. Hindari Mengeringkan Rambut dengan Handuk
Mungkin sobat sehat terbiasa menggosok handuk ke rambut agar kering. Ternyata hal itu justru membuat rambut semakin rusak.
Baiknya membiarkan rambut kering dengan sendirinya. Tujuannta ialah menjaga kelembapan rambut, sehingga rambut akan terasa lebih lembut setelah kering.
Sesuai saran dari American Academy of Dermatology Assosiation (AAD), cukup balut rambut dengan handuk untuk menyerap sisa-sisa air pada rambut. Biarkan rambut mengering sendiri.
3. Perhatikan Cara Menyisir Rambut
Dalam merawat rambut rusak, cara menyisir harus sobat sehat perhatikan.
Walaupun terlihat sepele, ternyata ada beberapa teknik dala mneyisir yang harus diingat, terutama setelah keramas.
Jika rambut sobat sehat lurus, sisir rambut saat sudah mengering setengahmya. Nila sudah kering sebagian, sobat sehat bisa menyisir dengan lembut menggnakan sisir bergigi jarang.
Namun, jika rambut sobat sehat bertekstur atau agak ikal, pastikan untuk selalu menyisir rambut saat basah. Jangan pula gunakan sisir bergigi lebar.
Baca juga: Bersihkan Paru-paru Perokok dengan Cara Ini, Mulai dari Olahraga hingga Penggunaan Air Purifier
4. Lindungi Rambut dari Panas
Beberapa alat seperti pelurus rakbut, pengering rambut atau pengeriting rambut memang bisa emmbantu dalam penataan rambut secara praktis.
Sayangnya, penggunaan alat-alat tersebut mampu menghantarkan panas, sehingga bisa menimbulkan kerusakan pada rambut.
Baiknya sobat sehat menghindari atau meminimalkan penggunaan alat penata rambut untuk mencegah rambut rusak.
Jika sulit dihindari, gunakan produk perawatan rambut yang bisa melindungi rmabut dari panas akibat alat styling.
5. Gunakan Minyak Kelapa
Jika sobat sehat memiliki rambut kering, kusut dan sulit diatur, coba gunakan minyak kelapa untuk memperbaikinya. Cara mengatasi rambut kering secara alami ini bisa membantu mengisi kembali minyak pelindung di bagian luar rambut.
Minyak kelapa memiliki molekul yang cukup kecil, sehingga dapat menembus jutikula rambut luar dan melembapkan rambut dari dalam ke luar.
Maka dari itu, sobat sehat bisa mengoleskan minyak kelapa di kulit kepala hingga uujung rambut. Beri pijatan lembut agar bahan alami ini dapat bekerja secara maksimal. Selain itu, sobat sehat juga bisa menggunakan produk yang mengandung minyak kelapa.
Baca juga: Selain Pengobatan, Adakah Terapi bagi Pasien Osteoporosis? Ini Kata dr. Ray Hendry Sp.OT
6. Potong Rambut
Sobat sehat, potong rambut ternyata juga mampu mengataso masalah rambut rusak.
Jika sobat sehat mengalami rambut yang rontok parah, potong rambut bisa menghindari kerontokan rambut yang menjalar lebih jauh ke akar.
Selain itu, ptong rmabut juga sangat berguna untuk menghilangkan ujung rambut yang bercabang.
7. Aplikasikan Minyak Esensial
Pengaplikasian minyak esensial bisa membantu mengatasi rambut rusak.
Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa minyak esensial efektif untuk merawat kulit kepala dan mendukung pertumbuhan rambut. Misalnya minyak esensial lavender, peppermint, thyme, soremary dan cedarwoor.
Selain itu minyak jojoba juga dapat digunakan untuk memperbaiki rambut rusak. Perlu sobat sehat tahu, minyak jojoba ini ternyata bisa mengobati ketombe, kulit kepala kering dan juga gatal. Minyak jojoba bisa sobat sehat gunakan sebagai pelembap anti-inflamasi.
Sebaiknya tidak diaplikasikan langsung ke kulit kepala agar pori-pori kulit tidak tersumbat.
8. Lindungi dari Sinar Matahari
Cara merawat rambut smoothing agar tak kembalu seperti semula yakni dengan melindungi rambut dari sinar matahari.
Terlalu banyak paparan sinar matahari bisa membuat rambut lebih rapuh. Telebih jika sobat sehat memiliki rambut berwarna terang seperti abi-abu atau pirang, maka rambut lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Maka dari itu ccoba lindungi rambut dengan menggunakan kain penutup, menggunakan tipi atau payung jika harus ke luar rumah.
Baca juga: SAH! Harga BBM Semua Jenis TURUN Hari Ini Rabu 1 November 2023
9. Hindari Mengucir Rambut Terlalu Kencang
Tak disarankan mengucir lambut terlalu kuat, seperti kuncir kuda, sanggul atau gaya rambut kepang. Maka dari itu, sobat sehat bisa mengucir rambut lebih longgar.
10. Jangan Terlalu Sering Menggunakan Hair Extension
Jika sobat sehat sering meggunakan hair extension atau rambut sambungan, baiknya tak terlalu sering memakainya dalam jangka waktu lama. Cukup gunakan selama dua hingga tiga bulan saja.
Pastikan pemasangannya dibantu oleh tenaga profesional.
11. Konsumsi Makanan Bergizi
Sobat sehat disarankan memenuhi asupan makanan yang bergizi untuk merawat rambut rusak.
Pastika tubuh mendapat mikronutrien (protein) dan mikikrinutrien (vitamin dan mineral) seperti omega-3, vitamin B6, B12, asam folat, besi, zink, biotin dan magnesium.
Jika rambut rusak tak kunjung membaik,sibat sehat disarankan konsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
(TribunHealth.com/PP)
