lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Infused water adalah minuman yang terbuat dari air biasa yang diberi rasa alami dan sedikit aroma dengan menambahkan irisan atau potongan buah-buahan, sayuran, atau bahan alami lainnya.
Infused water juga termasuk minuman alternatif yang sehat dan rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis atau berkarbonasi.
Cara yang segar dan sehat untuk menikmati air minum ialah dengan menjadikannya menjadi minuman itu infused water.
Tetapi Pakar Ahli Kesehatan, dr. Zaidal Akbar mengatakan sebaiknya tidak diminum setiap hari karena minuman tersebut dapat menyebabkan tensi normal bisa menjadi sangat menurun.
“Jadi kalau setiap hari minum infused water boleh gak? Kalau saran saya sih jangan juga, selang selingin aja, hari ini minum infused water, besoknya minum air rebusan jahe, gitu, jangan tiap hari minum itu juga,” Kata dr. Zaidal Akbar dilansir bangkapos.com.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Paparkan Manfaat Minum Kopi Pahit dan Teh Hijau, Bisa Menekan Rasa Lapar
Konsumsi banyak infused water umumnya dianggap sebagai gaya hidup sehat.
Namun, seperti halnya dengan segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan atau tidak tepat, ini juga dapat memiliki potensi bahaya.
dr. Zainal Akbar membagikan cara bagaimana hidup sehat.
“Banyak yang tanya, gimana atau dari mana mulai hidup sehat? Gini, tubuh manusia sebenarnya dibekali Allah kemampuan memperbaiki dirinya sendiri dan banyak banget perangkat tools untuk memulai itu semuanya dan salah satu cara terbaiknya yaitu puasa,” jelasnya dr. Zaidul Akbar melalui akun resminya @zaidulakbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Ampuh Agar Stroke Sembuh dengan Cepat, Konsumsi Makanan Berikut
Niat puasa yang dilakukan karena Allah SWT adalah esensi dari ibadah puasa dalam Islam.
Ketika seseorang berpuasa dengan niat yang tulus dan murni untuk mendekatkan diri kepada-Nya, segala aktivitas sehat yang dilakukan selama puasa, seperti makan dengan cara yang tepat, minum yang cukup, dan olahraga yang mendukung kesehatan, itu semua menjadi kunci untuk mencapai manfaat hidup sehat yang kita harapkan.
(Tribunheath.com/Nur Rima)
