lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan dan asupan makanan yang baik sangat penting karena memiliki dampak besar pada kualitas hidup seseorang.
Kesehatan adalah aset terbesar dalam hidup kita.
Dengan menjaga kesehatan dan asupan makanan yang sehat, sobat sehat dapat mengurangi risiko berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, kanker, dan obesitas.
Makanan yang baik memberikan energi yang diperlukan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Dengan asupan makanan yang seimbang, sobat sehat akan merasa lebih bugar dan dapat lebih produktif dalam pekerjaan dan aktivitas sehari-hari.
Baca juga: PILU Kisah Giarti, TKW yang Diyakini 10 Tahun Hilang, Terungkap Uang Kiriman Ditilep Tetangga
Bagi anak-anak dan remaja, asupan makanan yang baik sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Nutrisi yang tepat dibutuhkan untuk perkembangan otak, tulang, dan organ tubuh lainnya.
Akan lebih baik jika sobat sehat menjaga kesehatan sebelum jatuh sakit.
5 jenis makanan yang harus dihindari ala dr. Zaidul Akbar
Nah, bagi sobat sehat yang banyak mengalami masalah kesehatan tubuh, seyogyanya menerapkan cara yang diajarkan oleh dr. Zaidul Akbar ini.
Pasalnya, dr. Zaidul Akbar menuturkan jika ada lima jenis makanan yang harus dihindari.
Apabila sobat sehat melakukan hal ini, maka akan mendapatkan efek yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
"Coba anda tantang diri anda dalam seminggu kedepan ini anda tidak makan beberapa makanan berikut. Nanti anda akan dapatkan efek yang luar biasa, Keluhan-keluhan badan anda akan hilang semua satu per satu," jelasnya seperti dikutip dari dr.zaidulakar_detox
Dilansir dari laman Serambinews.com, adapun beberapa produk yang harus ditinggalkan tersebut di antaranya nasi putih hingga gula.
Baca juga: AHY Batal Jadi Cawapres, Demokrat Otomatis Keluar dari KPP, Annisa Pohan: I will always be with you
"Yang pertama nasi, yang kedua gula pasir dan segala jenis produk turunannya, yang ketiga minyak, semua yang menggunakan minyak goreng jangan makan ," kata dr. Zaidul Akbar.
Tak hanya itu saja, sobat sehat juga perlu menghindari tepung dan makanan yang dikemas.
"Yang keempat tepung dan semua makanan olahan yang dikemas yang menggunakan bahan tambahan pangan sintetik," tutupnya.
Manfaat jahe, serai, kunyit, dan lengkuas untuk kesehatan tubuh
Tak ketinggalan, dr. Zaidul Akbar membagikan tips kesehatan berupa manfaat jahe, serai, kunyit, dan lengkuas untuk kesehatan tubuh.
Menurutnya, sel pada tubuh sangat penting sekali.
Oleh karena itu, sobat sehat harus menjaganya.
Sel tubuh merupakan unit terkecil yang membentuk jaringan serta organ manusia sehingga membentuk suatu sistem organ, seperti sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh, atau sistem peredaran darah.
dr. Zaidul Akbar membagikan resep untuk meregenerasi sel pada tubuh sobat sehat.
Baca juga: RESMI Ihsani Dilamar Anak Mantan Mentan Beri Mahar Rp 2 M, 1 Steel Emas Berlian, 1 Alphard & 1 Rumah
Terdapat beberapa resep yang dibagikan beserta cara membuatnya.
Hal yang pertama yang harus disiapkan kata dr. Zaidul Akbar ialah rempah atau rimpang.
"Coba nanti buat ramuan ini isinya jahe serai, kunyit, lengkuas," katanya.
Untuk cara membuatnya cukup sediakan air panas.
"Lalu nanti dikasi air panas, air dispenser saja cukup, setalah dia keluar aromanya anda kasih jeruk nipis dikit," kata dr. Zaidul Akbar.
Setelah diseduh dengan air panas, sobat sehat bisa memblendernya dengan kurma.
"Habis jadi itu anda saring, lalu belender dia sama kurma, itu bisa jadi minuman yang sangat baik untuk meregenerasi sel," ujarnya.
Atasi kolesterol tanpa obat
Bagi sobat sehat yang menderita kolesterol, dr. Zaidul Akbar juga membagikan tips mengatasi kolesterol tanpa menggunakan obat.
Bagaimana cara menurunkan kolesterol dan darah tinggi secara cepat serta alami tanpa obat?
Pertanyaan ini mungkin banyak ditanyakan sebagian orang, Umumnya bagi yang menderita kedua penyakit ini perlu membuat beberapa perubahan signifikan dalam hidup anda.
Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar membagikan resep ampuh obati kolesterol dan darah tinggi.
Ia menyebutkan cara terbaik untuk hal itu ialah kelapa muda.
"Guru saya tu cerita dan dia bukan sembarangan guru, dia peneliti, dia punya 11 penelitian dan semuanya jurnal terindeks fokus level Q1, gak main-main, Apa coba yang diteliti? yang diteliti cuma kelapa muda," katanya.
"kelapa muda itu dahsyatnya luar biasa dan dia bahan baku badan kita untuk apa? untuk memperbaiki gen," sambungnnya.
Baca juga: Keluarga Cendana Tetap Tampil Eksis, Darma Mangkuluhur Putra Tommy Soeharto Memiliki Segudang Bisnis
Ia menyarankan kelapa yang bagus untuk dikonsumsi khusunya untuk mengatasi kolesterol dan darah tinggi ialah kelapa muda yang masih berlendir atau ingusan.
"Kelapa muda mana yang terbagus? jadi kelapa muda sekalian, isi kelapa muda itu apa? subhanallah isinya asam amino semua dan yang tertinggi isotonik isokinetik dan yang paling baik kelapa muda itu adalah kelapa muda, bukan hijau, yang masih ingusan, jadi kelapa muda yang ingusan," ucapnya.
"Saya ajarin ya resepnya ni ya, kolesterol, darah tinggi minum aja tu kelapa muda tiap hari, minimal satu, mau ijo mau kelapa biasa, pokoknya kelapa muda yang ingusan," lanjutnya.
Baca juga: Viral Kisah Mahasiswa Wisuda Sendiri karena Telat, Undangan Jam 7 Pagi Tapi Datang Jam 1 Siang
Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/Serambinews.com)
Baca berita lainnya di sini.
