lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Vagina adalah alat intim wanita berupa tabung dengan lapisan otot yang menghubungkan alat kelamin luar dengan rahim.
Vagina yang sehat tentu akan meningkatkan keharmonisan dalam kehidupan rumah tangga.
Dalam kehidupan seksual wanita, kesehatan vagina sangatlah penting.
Dengan menjaga kesehatan vagina maka kita akan terhindar dari beragam penyakit.
Kepuasan seksual berkaitan erat dengan kesehatan vagina.
Apabila vagina terinfeksi kuman maupun bakteri, mengalami iritasi, terasa kering dan menimbulkan bau tidak sedap maka akan menimbulkan rasa sakit saat berhubungan seksual.
Baca juga: Sangat Penting Mengetahui Gejala Kanker Paru, Terkadang Pasien Justru Tak Tahu Jika Menderita Kanker
Dikutip Tribunhealth.com dari laman Kompas.com, terdapat beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina, antara lain:
- Menjaga kesehatan tubuh
Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa menunjang kesehatan vagina, yakni dengan makan makanan yang bergizi, menjaga berat badan, dan rutin berolahraga.
Masalah kesehatan tertentu juga akan memengaruhi organ kewanitaan, seperti memicu infeksi jamur.
- Melakukan pemeriksaan secara rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan vagina secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit yang serius, seperti HPV atau human papillomavirus.
Selain melakukan pemeriksaan rutin, sobat sehat juga diimbau untuk mendapatkan vaksin yang diperlukan secara berkala.
- Menggunakan kondom ketika berhubungan seks
Menggunakan kondom ketika melakukan hubungan seks bisa menurunkan risiko penularan penyakit seksual, seperti herpes, gonore, dan HIV.
Meskipun mengurangi rangsangan seksual yang didapatkan, penggunaan kondom juga diperlukan ketika melakukan seks oral.
Baca juga: Benarkah Infeksi Jamur Bisa Sembuh dengan Waktu 2 Bulan? Dokter Gigi Menjawab
- Menghindari penggunaan sabun
Vagina merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa membersihkan dirinya sendiri sehingga penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia tidak diperlukan.
Namun jika memang diperlukan, sobat sehat bisa memilih sabun kewanitaan yang aman dan tidak mengandung bahan kimia serta pewangi tambahan.
- Menggunakan pelumas alami
Vagina yang kering bisa menyebabkan rasa sakit dan perih ketika melakukan hubungan seksual.
Selain melakukan foreplay atau pemanasan sebelum berhubungan seks, sobat sehat bisa menggunakan pelumas alami, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun untuk menghindari alergi dan iritasi.
Baca juga: Cara Mudah Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat: Minum Teh, Tidur Cukup dan Yoga
- Menghindari douching
Douching adalah cara yang dilakukan untuk membersihkan vagina dengan menggunakan campuran bahan kimia tertentu.
Padahal, cara ini justru akan menghilangkan bakteri baik di dalam vagina dan memicu infeksi sehingga tidak disarankan untuk dilakukan.
- Menghindari mencukur rambut pubis
Rambut pubis atau rambut kemaluan bisa melindungi area organ intim dari bakteri dan gesekan dengan pakaian.
Rambut kemaluan bisa dirapikan sedikit, namun sobat sehat disarankan untuk tidak mencukurnya hingga habis agar vagina tetap sehat.
- Menggunakan sex toy yang aman
Sex toy adalah alat yang bisa digunakan untuk memberikan rangsangan serta meningkatkan gairah seksual.
Namun, tidak semua sex toy memiliki bahan yang aman untuk vagina.
Untuk itu, pilih sex toy yang sudah terbukti aman secara medis.
Baca juga: Tak Ada Bahan Herbal yang Dapat Atasi Vagina Kering, Benarkah Sabun Sirih Sebabkan Vagina Kering?
- Buang air kecil setelah berhubungan seks
Buang air setelah melakukan hubungan seksual bisa membuat vagina menjadi lebih bersih.
Selain itu, kesehatan vagina akan tetap terjaga karena bisa menurunkan risiko infeksi saluran kemih.
- Rajin mengganti celana dalam
Menggunakan celana dalam berbahan katun bisa membuat vagina bernapas dengan lebih lega sehingga bakteri tidak mudah untuk berkembang biak.
Selain itu, sobat sehat perlu mengganti celana dalam secara rutin dan ketika basah.
Cara menjaga kesehatan vagina dan vulva di atas tidaklah sulit untuk dilakukan.
Meskipun begitu, beberapa masalah kesehatan pada vagina tidak bisa dicegah sehingga sobat sehat perlu segera mencari bantuan medis ketika mengalami gejala tertentu, seperti nyeri hingga gatal.
Baca juga: Jangan Tambah Pembasahan Wanita dengan Air Ludah atau Jenis Minyak Tertentu, Bisa Mengiritasi Vagina
Hindari melakukan diagnosis pribadi dan menggunakan obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis karena bisa menyebabkan masalah medis yang lebih serius.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
