lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Kerutan memang sulit dihindari seiring pertambahan usia.
Selain pertambahan usia, terdapat faktor lain yang dapat memicu munculnya keriput atau kerutan di wajah, seperti gaya hidup yang tidak sehat, paparan sinar matahari, kebiasaan merokok, hingga posisi tidur yang menekan wajah.
Untuk mengetahui informasi seputar perawatan estetika hingga masalah kesehatan, kita bisa bertanya langsung dengan dokter yang berkompeten seperti dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM).
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) merupakan dokter cantik asal Yogyakarta yang memiliki banyak skill.
Skill atau keahlian yang dimilikinya, yaitu sering dipercaya menjadi moderator, penyelenggara webinar, vaksinator bersertifikat hingga ahli estetika bersertifikat.
Baca juga: Tips dari Psikolog dalam Mengelola Stres agar Tidak Memberat, Bisa Dilakukan Remaja
Baca juga: Minuman Berkolagen Bisa Memudarkan Kerutan? Dokter Ingatkan untuk Selalu Melihat Komposisinya
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dikenal sebagai Praktisi Anti Aging dan Kecantikan.
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) memulai karirnya sejak tahun 2005 hingga saat ini.
Pada tahun 2005-2010, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja sebagai Dokter Umum di Yayasan Gloria Yogyakarta.
Di tahun yang sama, namun tepatnya pada tahun 2006-2009 dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja di RS Elisabeth Ganjuran Bantul, DIY dan Klinik Realino Yogyakarta sebagai Dokter Umum.
Selanjutnya pada tahun 2008 hingga saat ini, ia menjalankan klinik dr. Theresia.
Kemudian pada tahun 2021 hingga saat ini, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dipercaya sebagai Dokter Estetika dan Anti-Aging di Wellness Clinic RS Bethesda Yogyakarta.
Perjalanan karir yang begitu panjang ini tentu didapatkan dengan kegigihannya mengenyam pendidikan S1 di Fakultas Kedokteran, Universitas Gadjah Mada pada tahun 1999 hingga tahun 2005.
Kemudian dilanjutkan jenjang Magister yang fokus pada Biomedia (Anti-Aging Medicine) di Universitas Udayana dengan predikat kelulusan Summa Cum Laude (IPK 4.00).
Dengan kecerdasannya maka tak heran jika dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) mendapatkan beberapa penghargaan, antara lain:
1. Wisuda Terbaik Program Magister Universitas Udayana (IPK 4,00 dalam 3 semester) Tahun 2021
2. Dokter Istimewa IDI Wilayah DIY 2022
3. Dokter Influencer IDI Wilayah DIY 2022
Baca juga: Psikolog: Lama Terapi Penanganan Stres pada Remaja Disesuaikan dengan Berat Ringannya Keluhan
Baca juga: Waspada, Penelitian Sebut Orang yang Mager Berisiko Terkena Penyakit Jantung
Tak cukup sampai disini, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) juga mengikuti banyak pelatihan profesional atau professional training guna mengasah kemampuannya.
Pelatihan terakhir yang dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) ikuti adalah pada bulan Februari 2022 di Bali, yakni NASWAAM (Simposium Nasional dan Workshop Pengobatan Anti Aging).
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) juga memiliki beberapa karya publikasi, yaitu:
1. Aktivitas Fisik dan Penuaan Kardiovaskular: Mekanisme dan Bukti Terbaru 2021, Jurnal Olahraga dan Kebugaran
2. Menjembatani Kesenjangan Pengetahuan dan Keterampilan untuk Diagnosis dan Pengobatan Neuropati Nyeri: Pengembangan dan Evaluasi Proyek Pendidikan Nyeri untuk Dokter di Rangkaian Perawatan Primer, 2022
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) akan menjawab segala pertanyaan sobat sehat mengenai perawatan estetika hingga masalah kesehatan.
Pertanyaan:
Banyak sekali treatment yang menawarkan dapat mengatasi kerutan secara instant.
Sebenarnya adakah cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi kerutan, dok?
Terima kasih.
Nadhira, Tinggal di Boyolali.
Praktisi Anti-Aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) menjawab:
Kalau sudah timbul kerutan memang agak sulit untuk bisa mengembalikan kulit.
Karena kerutan sama seperti permanen, kecuali kalau ada tindakan.
1. Tidak mudah berekspresi
Cara alami untuk mencegah kerutan seperti tidak mudah marah dan tidak mudah berekspresi.
Tidak berekspresi dapat meminimalkan kerutan.
Baca juga: Jangan Salah, Ternyata Makanan Berpengaruh terhadap Kesehatan Kulit
Baca juga: Kenapa Hasrat Hubungan Intim Lesu dan Sering Ejakulasi Dini pada Usia 30 Tahun?
2. Mengurangi konsumsi gula
Selain itu, cara yang lain adalah mengurangi konsumsi gula dan bahan pengawet, karena hal ini memengaruhi pembentukan kolagen kita dan dapat merusak kolagen lebih cepat.
Pola hidup sehat jelas penting diperhatikan, makanan yang kita makan juga berpengaruh pada tubuh kita.
3. Olahraga
Olahraga juga harus dilakukan secara tepat, tidak boleh kurang, dan tidak boleh berlebihan.
Yang berlebihan banyak menimbulkan kerutan, maka dari itu pada atlet-atlet kerutannya lebih banyak karena terkadang mereka overtraining.
Jadi hati-hati yang suka olahraga terlalu lama dan tidak sesuai dengan tubuhnya.
4. Tidur yang cukup
Tak hanya itu saja, durasi tidur juga harus cukup karena hal ini biasanya yang kurang.
Zaman sekarang kebanyakan orang lebih sering tidur malam.
Tidur itu sangat penting karena ketika tidur metabolisme sel kita diperbarui, sel-sel kita juga diperbarui, tidur cukup adalah 6-8 jam dengan deepsleep yang bagus tidak hanya sekedar tidur sebentar kemudian bangun lagi dengan cepat.
5. Mengelola stress
Klik di sini untuk dapatkan referensi minuman berkolagenguna meminimalisir munculnya kerutan.
Baca juga: Bolehkah Menggunakan Produk Pemutih Intant? Praktisi Anti-Aging dan Kecantikan Memberikan Tanggapan
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
