lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kesehatan kulit saat ini memang menjadi perbincangan hangat.
Sudah banyak masyarakat yang mulai peduli dengan kesehatan kulit.
Tetapi ada beberapa juga yang masih mengabaikan kondisi kesehatan kulitnya.
Kulit yang sehat tentunya menjadi dambaan setiap individu, terutama wanita.
Ternyata kondisi kesehatan kulit bisa dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.
Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan kulit dengan klik link berikut.
Baca juga: Ketahui Penyebab Rusaknya Kolagen dan Elastin pada Kulit, Ini Pemaparan dr. Sherly Birawati, Sp.DV
Sering mengonsumsi karbohidrat olahan dan banyak konsumsi gula akan mempengaruhi kesehatan kulit.
Padahal kebutuhan sehari-hari kita lebih mengarah ke buah dan sayuran apabila ingin kulit yang awet muda.
Sebenarnya kondisi kulit yang sehat bisa kita lihat secara fisik.
Mengetahui kondisi kulit sehat dari dalam bisa diketahui dari serat kolagen dan serabut elastin masih banyak produksinya.
Serat kolagen dan serat elastin yang masih banyak di dalam kulit, otomatis kulit akan terasa lembap, bercahaya dan terasa kenyal.
Baca juga: Ingin Mendapatkan Kulit Sehat? Berikut Urutan Penggunaan Skincare yang Tepat
Kondisi kulit yang lembap, kenyal dan bercahaya akan tetap awet muda bahkan tidak muncul keriput, noda hitam, ataupun melasma.
dr. Sherly menyampaikan, cara menjaga serat kolagen dan serabut elastin tetap banyak yaitu :
- Hindari kebiasaan merokok
Asap rokok akan menyebabkan stres oksidatif, dan menyebabkan kondisi kulit akan semakin memburuk.
- Konsumsi alkohol
- Paparan sinar matahari
Baca juga: Kiat untuk Dapatkan Kulit Sehat dan Cerah, Ikuti Tips dari dr. Amelica Oksariani, M. Biomed AAM
Paparan UVA dan UVB yang masuk ke kulit akan menyebabkan kulit kekurangan air.
Jika kulit tidak ada perlindungan, misalkan kita tidak menggunakan sunscreen maka lama-kelamaan air akan menguap dan kolagen mengalami kerusakan.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Lampung News Video bersama dengan dr. Sherly Birawati, Sp.DV. Seorang dokter spesialis dermatologi dan venerologi dari Azizah Aesthetic Clinic
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
