lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sering kali kita menjumpai quotes atau kata-kata di sosial media.
Ketika melihat quotes tersebut, kita sangat mudah sekali terserap oleh kalimatnya.
Misalnya ketika merasa sedih setelah membaca kalimat quotes tiba-tiba merasa senang.
Apakah sugesti dari kata-kata berpengaruh terhadap suasana hati?
dr. Yanne Cholida menyampaikan bahwa sugesti kata-kata sangat mempengaruhi suasana seseorang.
Sebenarnya sugesti masuk dari apa yang diberikan oleh Tuhan melalui panca indera yaitu, apa yang dilihat, didengar, disentuh dan dirasakan masuk ke pikiran bawah sadar kita.
Baca juga: Ciri Utama Depresi Ditandai dengan Perubahan Suasana Hati yang Didominasi Perasaan Sedih
Otomatis ketika mendengarkan atau melihat quotes hingga terbawa hanyut, artinya kita harus mengenali sendiri.
Dengan teknik hipnosis, penderita harus bisa mengendalikan dan mengenali gejala-gejala yang muncul.
Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan Anda dengan klik link berikut.
Setelah mengenali apa yang harus dilakukan?
Karena masuk ke pikiran bawah sadar, maka saat sudah mengenali gejala-gejala tersebut pasien melakukan hal yang lebih positif.
Dalam proses hipnoterapi memang diperlukan persetujuan bawah sadar.
Baca juga: dr. Yanne Cholida: Cara Menghadapi Penderita Bipolar dengan Memberikan Dukungan
Untuk melakukan hipnosis diperlukan anamnesa terlebih dahulu dengan mencari akar permasalahan.
Misalkan pasien datang dengan bipolar, keluhannya sangat mengganggu pada saat manik ataukah pada saat depresi.
Biasanya rata-rata semua akan berakhir pada depresi.
Ketika mengalami depresi pasien merasakan kesedihan yang luar biasa, bahkan cenderung menyakiti diri sendiri.
Saat hendak dilakukan terapi, pasien akan ditanya terlebih dahulu mana yang akan diubah atau perilaku yang harus diperbaiki.
Baca juga: Hipnoterapi Dapat Kendalikan Bipolar, Ini Kata dr. Yanne Cholida, ACp. Cht, CI, CET
Selain itu mood atau suasana hati mana yang harus diubah, maka diperlukan kooperatif.
Karena hipnosis atau hipnoterapi tidak bisa main-main karena menyentuh pikiran bawah sadar.
Pada saat sugesti bagus maka akan terjadi, tetapi ketika sugesti tidak sesuai dengan tujuan pasien maka tidak akan mendapat apa-apa.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Jabar bersama dengan dr. Yanne Cholida, ACp. Cht, CI, CET. Seorang dokter praktisi kesehatan mental dan titik meridian tubuh.
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
