lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Reumatik sendi yang biasanya dikeluhkan di lutut memang membuat tidak nyaman.
Sebenarnya ada beberapa cara pencegahan reumatik sendi.
Salah satunya adalah dengan tidak mengangkat beban yang terlalu berat.
Menjaga berat badan ideal atau tidak gemuk juga merupakan langkah pencegahannya.
Selain itu juga perlu menghindari aktivitas-aktivitas yang ekstrem seperti kebiasaan melompat.
Baca juga: Dokter Sebut Ada 2 Jenis Veneer, yaitu Direct Veneer dan Indirect Veneer, Pahami Perbedaannya
Baca juga: Pahami 2 Kontraindikasi Penggunaan Veneer Gigi, Salah Satunya adalah Kebiasaan Buruk Merokok
"Hati-hati itu (melompat) bisa merusak sendi," tegas dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K).
Pernyataan ini disampaikan oleh dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K) yang dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Jogja program Bincang Kesehatan edisi 26 Januari 2023.
"Tapi kalau misalkan kita hanya melompat sedikit-sedikit, kemudian kita pakai olahraga beban itu justru baik untuk tulang dan sendi," ulas dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K).
"Tapi ya mesti kita harus lihat dulu porsinya bagaimana," tambah dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K).
Kebiasaan mandi di malam hari
Ada banyak anggapan yang beredar di tengah masyarakat mengenai reumatik.
Mungkin salah satu pernyataan yang sering didengar adalah kebiasaan mandi malam yang bisa menyebabkan reumatik.
Baca juga: Upaya Pencegahan Reumatik Tulang Bisa Dilakukan Sejak Janin, Begini Pemaparan dr. Lisa Kurnia Sari
Baca juga: Minum Kopi Setiap Hari, Amankah bagi Kesehatan Jantung? Ini Kata dr. R. Azimar Farhani, Sp.JP, FIHA
Terkait hal ini, dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K) mengatakan jika berdasarkan literatur yang ia baca tidak ada hubungan mandi malam dengan kejadian reumatik.
"Kita belum menemukan hubungan mandi malam dengan reumatik ya," jelas dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K).
"Sebetulnya kalau mandi ya, saya setujunya kalau mandi itu kalau badan kita kotor. Kapan badan kita kotor, setelah aktivitas mesti kan badan kita kotor mangkanya perlu dibersihkan," ungkap dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K).
Mandi bisa dilakukan sebelum tidur, sehingga pada saat tidur tubuh kita sudah bersih dan merasa segar.
"Jadi kalau kita mandi malam ya sebetulnya kalau memang kita habis aktivitas kemudian kita kotor ya malah harus mandi," tambah dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K).
Baca juga: Lekas Deteksi, Kenali Gejala Penyakit Jantung pada Anak dari dr. R. Azimar Farhani, Sp.JP, FIHA
Baca juga: Ibu Hamil Perlu Waspada jika Muncul Keputihan selama Kehamilan, Berisiko Membahayakan Janin
"Justru apalagi dalam situasi-situasi kaya gini ya mungkin kita pasca pandemi itu kalau misalnya kita ndak mandi waktu kita dirumah bawa bakteri, kuman dari mana-mana itu malah repot," lanjut dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K).
Untuk mengetahui referensi obat reumatik klik di sini.
Baca juga: Jangan Sembarangan Pilih Obat Keputihan, Konsultasi dahulu dengan Dokter Agar Keluhan Segera Sembuh
Penjelasan dr. Lisa Kurnia Sari, M. Sc., Sp.PD., Subsp.R (K) dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Jogja program Bincang Kesehatan edisi 26 Januari 2023.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
