lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Beberapa upaya mandiri dapat dilakukan untuk mengatasi sulit menelan, seperti mengubah kebiasaan makan dan menghindari makanan tertentu.
Sulit menelan sendiri dalam dunia medis dikenal sebagai disfagia.
Orang yang mengalami disfagia jadi butuh lebih banyak usaha dari biasanya untuk menelan makanan dari mulut ke perut.
Biasanya disfagia disebabkan oleh masalah saraf atau otot, dan lebih sering terjadi pada orang tua dan bayi.
Meskipun istilah medis "disfagia" sering dianggap sebagai gejala atau tanda, terkadang istilah ini digunakan untuk menggambarkan suatu kondisi dengan sendirinya.
Baca juga: Kanker Mulut Bisa Picu Komplikasi, Termasuk Disfagia hingga Masalah Emosional
TIPS Mengatasi Disfagia
Jika Anda kesulitan menelan, pastikan untuk menemui penyedia layanan kesehatan dan ikuti sarannya.
Mayo Clinic memberitakan beberapa hal yang dapat Anda coba untuk membantu meringankan gejala, meliputi:
- Mengubah kebiasaan makan
Cobalah makan dengan porsi lebih kecil dan lebih sering.
Potong makanan Anda menjadi potongan-potongan kecil, kunyah makanan sampai bersih dan makan lebih lambat.
Jika Anda kesulitan menelan cairan, ada produk yang bisa Anda beli untuk mengentalkan cairan.
Baca juga: 5 Tips Hidup Sehat untuk Turunkan Tekanan Darah dan Kontrol Diabetes: Perbanyak Makan Buah dan Sayur
- Coba tekstur makanan berbeda
Coba makanan dengan tekstur berbeda untuk melihat apakah ada yang membuat Anda lebih bermasalah.
Cairan encer, seperti kopi dan jus, merupakan masalah bagi sebagian orang, dan makanan lengket, seperti selai kacang atau karamel, dapat membuat sulit menelan.
Setelah mengetahui makanan apa saja yang bisa membuat sulit menelan, usahakan untuk menghindari.
- Membatasi alkohol dan kafein
Alkohol dan kafein bisa mengeringkan mulut dan tenggorokan, membuat proses menelan lebih sulit.
Baca juga: Kesulitan Menelan Bisa Menjadi Tanda Awal Stroke, Kenali Gejala Lainnya Berikut Ini
PENYEBAB DISFAGIA
Ada berbagai kemungkinan penyebab disfagia.
Jika hanya terjadi sekali atau dua kali, mungkin tidak ada masalah mendasar yang serius, namun jika terjadi secara teratur, sebaiknya diperiksakan ke dokter.
Karena ada banyak alasan mengapa disfagia dapat terjadi, pengobatan bergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Medical News Today menghimpun kemungkinan penyebab disfagia, meliputi:
- Sklerosis lateral amiotrofik — suatu bentuk degenerasi saraf progresif yang tidak dapat disembuhkan; seiring waktu, saraf di tulang belakang dan otak semakin kehilangan fungsinya.
- Achalasia — otot esofagus bagian bawah tidak cukup rileks untuk membiarkan makanan masuk ke perut.
- Diffuse spasm – otot-otot di kerongkongan berkontraksi dengan cara yang tidak terkoordinasi.
- Stroke — sel-sel otak mati karena kekurangan oksigen karena aliran darah berkurang. Jika sel-sel otak yang mengontrol menelan terpengaruh, dapat menyebabkan disfagia.
- Cincin kerongkongan – sebagian kecil kerongkongan menyempit, terkadang mencegah makanan padat melewatinya.
- Esofagitis eosinofilik – kadar eosinofil (sejenis sel darah putih) yang sangat tinggi di kerongkongan. Eosinofil ini tumbuh dengan cara yang tidak terkendali dan menyerang sistem pencernaan, menyebabkan muntah dan kesulitan menelan makanan.
- Multiple sclerosis — sistem saraf pusat diserang oleh sistem kekebalan tubuh, menghancurkan myelin, yang biasanya melindungi saraf.
- Myasthenia gravis (penyakit Goldflam) — otot-otot di bawah kendali sukarela menjadi mudah lelah dan lemah karena ada masalah dengan cara saraf merangsang kontraksi otot. Ini adalah gangguan autoimun.
- Penyakit Parkinson dan sindrom Parkinsonisme – Penyakit Parkinson adalah kelainan neurologis degeneratif yang progresif secara bertahap yang merusak keterampilan motorik pasien.
- Radiasi – beberapa pasien yang menerima terapi penyinaran (radioterapi) di daerah leher dan kepala mungkin mengalami kesulitan menelan.
- Celah bibir dan langit-langit — jenis perkembangan wajah yang tidak normal karena tulang di kepala tidak menyatu dengan sempurna, mengakibatkan celah (celah) di daerah langit-langit dan bibir ke hidung.
- Scleroderma — sekelompok penyakit autoimun langka di mana kulit dan jaringan ikat menjadi lebih kencang dan mengeras.
- Kanker kerongkongan – sejenis kanker di kerongkongan, biasanya berhubungan dengan alkohol dan merokok, atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
- Striktur esofagus — penyempitan esofagus, sering dikaitkan dengan GERD.
- Xerostomia (mulut kering) — tidak ada cukup air liur untuk menjaga mulut tetap basah.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
