TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki kulit yang sehat dan terhindar dari berbagai permasalahan kulit tentunya menjadi dambaan bagi setiap orang.
Ketika kulit sehat maka kulit tersebut akan terlihat cantik, kulit terlihat glowing, kulit bersih, dan kulit terbebas dari permasalahan warna kulit yang tidak merata.
Namun jika kulit tidak dijaga kesehatannya dengan baik dapat memicu berbagai permasalahan kulit seperti kulit berjerawat, kulit mengalami penuaan, hingga permasalahan warna kulit.
Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan kulit agar kulit selalu sehat dan glowing?
Baca juga: dr. Tata Paparkan Beberapa Treatment untuk Mengatasi Permasalahan Warna Kulit Tidak Merata

Baca juga: Kandungan Skincare yang Dinilai Efektif Mengatasi Warna Kulit Tidak Merata, Apa Saja? Simak Berikut
Dilansir TribunHealth.com, Dokter Kecantikan yaitu dr. Tata memberikan penjelasan dalam tayangan YouTube Podcast Tribun Lampung News Video.
Berikut ini dr. Tata membagikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan glowing.
1. Perbanyak minum air putih
Mengkonsumsi air putih memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit.
dr. Tata menghimbau untuk mengkonsumi air putih minimal 2 liter dalam sehari.
Air putih memiliki manfaat untuk menjaga kulit agar tidak mengalami dehidrasi.
Selain itu air putih juga dapat menjaga struktur kulit hingga melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
Baca juga: Apakah Warna Kulit yang Belang karena Sinar Matahari Bisa Diratakan Kembali? Begini Ulasan dr. Tata

2. Istrihat yang cukup
Memiliki waktu untuk berisitirahat yang cukup tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, namun juga bagus untuk kesehatan kulit.
Istirahat yang cukup dapat mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit dan membantu proses regenerasi sel-sel kulit.
Pasalnya regenerasi sel-sel kulit kerap kali terjadi di malam hari saat sedang istirahat.
Oleh karena itu pentingnya mencukupi waktu istirahat saat malam hari.
Baca juga: Warna Kulit yang Tidak Merata Jika Dibiarkan Akan Berbahaya untuk Kulit, Berikut Ulasan dr. Tata

Baca juga: dr. Tata Paparkan Tiga Penyebab Munculnya Melasma yang Menyebabkan Warna Kulit Tidak Merata
3. Gunakan sunscreen
Suncsreen merupakan salah satu jenis skincare yang berfungsi untuk memproteksi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB.
Sinar UVA dan UVB dapat merusak sel-sel kulit yang berperan penting untuk mengontrol fungsi kulit.
Oleh karena itu pentingnya penggunaan sunscreen untuk menjaga kesehatan kulit agar kulit tidak berisiko terkena melasma atau flek hitam.
Selain itu sunscreen juga berfungsi untuk memperlambat pembentukan kerutan di wajah.
Baca juga: Sering Membuat Tidak Percaya Diri, Berikut Kenali Penyebab Terjadinya Warna Kulit Tidak Merata
4. Gunakan skincare sesuai dengan jenis kulit
Skincare merupakan serangkaian produk yang digunakan untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit.
Dalam penggunaan skincare pentingnya disesuaikan dengan masing-masing kondisi kulit dan kebutuhan kulit.
Hal ini sangat dianjurkan agar skincare dapat bekerja maksimal dalam menjaga kesehatan kulit.
Baca juga: dr. Fitri Liani Beberkan Faktor-faktor yang Menyebabkan Skin Barrier Rusak, Berikut Ulasannya

Baca juga: Ketahui Beberapa Penyebab Rusaknya Skin Barrier, Bahan Skincare Tidak Tepat Salah Satunya
5. Lakukan treatment rutin berkala
dr. Tata menghimbau untuk melakukan treatment rutin berkala guna menjaga kesehatan kulit.
Pasalnya pertumbuhan kulit terjadi selama 28 hari.
Setelah 28 hari jika kulit tidak dilakukan eksfoliasi dan tidak dilakukan perawatan, maka sel kulit mati akan menumpuk.
Baca juga: dr. Desidera Husadani Bagikan Tips Memilih Skincare yang Tepat untuk Menjaga Kesehatan Skin Barrier
Kondisi ini jika dibiarkan lama-kelamaan akan menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.
dr. Tata memberikan contoh kondisi kulit yang akan terjadi jika tidak dilakukan eksfoliasi seperti mengalami keriput, penuaan dini, dan menimbulkan melasma.
Tak hanya itu saja, Ia menambahkan kondisi lain yang dapat terjadi seperti jerawat dan bahkan warna kulit yang tidak merataa.
"Jadi jangan lupa untuk melakukan treatment secara berkala sesuai dengan kondisi kulit masing-masing."
Baca juga: 4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Skin Barrier Sedang Bermasalah, Simak Ulasan dr. Desidera
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Kecantikan yaitu dr. Tata dalam tayangan YouTube Podcast Tribun Lampung News Video.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)