lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pneumonia ialah penyakit infeksi yang menyerang pada paru-paru.
Kondisi ini menyebabkan kantung udara di dalam paru atau alveolus mengalami peradangan dan pembengkakan.
Dalam banyak kasus, terjadinya infeksi sebenarnya dapat dilakukan pencegahan. Lantas bagaimana cara mencegah terjadinya pneumonia?
Dilansir TribunHealth.com, Dokter Spesialis Paru, dr. Andreas Infianto, MM, Sp.P(K).,FISR memberikan penjelasan dalam tayangan YouTube Tribun Lampung News Video.
Baca juga: Kenali Gejala hingga Penyebab Terjadinya Pneumonia yang Disampaikan oleh dr. Andreas Infianto
Baca juga: Pengobatan Pneumonia Akan Disesuaikan dengan Gejala yang Dialami, Berikut Ulasan dr. Andreas
dr. Andreas Infianto, MM Sp.P(K).,FISR memberikan tips cara mencegah agar terhindar dari penyakit pneumonia.
1. Terapkan pola hidup sehat
dr. Andreas Infianto, MM Sp.P(K).,FISR menghimbau untuk menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah terjadinya pneumonia.
Ia juga menghimbau untuk tidak merokok, apapun jenisnya baik perokok aktif ataupun perokok pasif.
Merokok sendiri dapat menurunkan sistem imunitas tubuh dan menurun pertahanan tubuh yang berada di hidung dan pernapasan.
Jika sering terpapar asap rokok dapat terjadi batuk secara terus-menerus.
Ketika seseorang sering batuk akan lebih berisiko terkena pneumonia.
Baca juga: Prof. Dr. dr. Harsono Sebut Sesak Napas pada Anak Banyak Disebabkan oleh Asma, Pneumonia, dan TBC
Baca juga: Benarkah Flek Paru Tanda Idap TBC? Berikut Simak Penjelasan Dr. dr. Rini Savitri Daulay, SpA(K).
2. Konsumi makanan yang bergizi dan seimbang
Memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang sangat diperlukan setiap harinya.
Pasalnya dengan terpenuhi gizi yang seimbang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Konsumsi makanan yang mengandung makronutrien dan mikronutrien untuk memenuhi kebutuhan gizi harian.
Penuhi kebutuhan protein yang dapat diperoleh dari protein nabati dan hewani, serta konsumsi buah.
3. Gunakan masker dalam aktivitas sehari-hari
Bagi seseorang dengan pekerjaan sering bertemu dengan banyak orang, disarankan untuk menggunakan masker.
Masker sendiri memiliki banyak fungsi yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya mencegah terjadinya paparan droplet dari orang lain yang sedang batuk.
Baca juga: Mengenal 5 Jenis Pengobatan untuk Kanker Paru, Berikut Ulasan dr. Andreas Infianto, MM, Sp.P(K),FISR
Baca juga: Beragam Tips Menjaga Kesehatan Paru agar Terhindar dari Berbagai Penyakit, Simak Kata Dokter Berikut
4. Konsumsi vitamin
Konsumsi vitamin tambahan, vitamin yang paling baik adalah vitamin C.
dr. Andreas Infianto, MM Sp.P(K).,FISR menyarankan untuk mengkonsumsi vitamin C ketika tubuh dalam kondisi tidak fit dan lelah.
Jika badan baik-baik saja dan tidak merasa lelah, maka tidak perlu konsumsi vitamin tambahan.
5. Lakukan vaksinasi pneumonia
Pneumonia sendiri memiliki vaksinasi seperti halnya Covid-19.
Vaksinasi pneumonia akan diberikan setiap 2 tahun sekali dan akan disesuaikan sesuai dengan kebutuhan pasien.
Vaksinasi pneumonia sendiri adalah vaksinasi yang ditujukan terhadap streptococcus pneumonia dan dianjurkan untuk orangtua.
Baca juga: Benarkah Jalan Naik Tangga Bisa Melihat Fungsi Paru Sehat? Ini Kata dr. Wahyuningtyas Rahayu, Sp.P
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Paru, dr. Andreas Infianto, MM Sp.P(K).,FISR dalam tayangan YouTube Tribun Lampung News Video.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)