lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu seseorang yang mengalami self harm, diantaranya adalah:
1. Mendorong untuk bercerita
2. Jangan menghakimi
3. Menawarkan bantuan dan tidak mengancam
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Baca juga: Ruam Merah pada Campak Muncul 3 hingga 5 Hari setelah Gejala Awal, Begini Ulasan dr. Hari Purwanto
Baca juga: Sadari Pentingnya Pembersihan Karang Gigi Setiap 6 Bulan Sekali, Simak Penjelasan Dokter Berikut
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Baca juga: Perubahan Perilaku Menjadi Tanda-tanda Seseorang Mengalami Alzheimer? Ini Kata dr. Debby Sp.S
Baca juga: Seseorang yang Mengalami Masalah Saraf, Apakah bisa Menyebabkan Terjadinya Depresi?
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Apa saja yang mungkin bisa dilakukan oleh orang terdekatnya jika menjumpai rekannya melakukan self harm?
Wahyuning, Tinggal di Yogyakarta.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Yang pertama adalah jangan menyalahkan, karena kalau disalahkan nantinya akan semakin down dan menyakiti diri sendiri.
Yang kedua adalah menjadi pendengar yang baik.
Yang ketiga adalah memberika perhatian atau pertolongan, apabila dia sedang menangis ambilkan air minum atau air putih.
Kemudian diberi semangat atau dipeluk, hal ini akan memberikan kenyamanan.
Selanjutnya diajak mencari solusi.
Apabila masalahnya mungkin putus pacar, sebaiknya dijelaskan bahwa dia itu cantik atau tampan.
Baca juga: Perubahan Perilaku Menjadi Tanda-tanda Seseorang Mengalami Alzheimer? Ini Kata dr. Debby Sp.S
Baca juga: dr. Rizaldy Tak Sarankan Konsumsi Makanan Digoreng saat Malam Hari karena Tingkatkan Risiko Stroke
Kalau bisa diberikan motivasi agar timbul semangat, hal ini karena biasanya orang-orang seperti ini tidak menyadarinya ketika down.
Bisa juga mendatangi psikolog sehingga bisa diberikan psikoterapi supaya sembuh.
Karena kondisi depresi atau menyakiti diri sendiri ini hampir setiap orang pernah mengalami.
Jadi tidak perlu khawatir walaupun terkadang tidak sampai menyakiti diri sendiri atau ada juga yang sampai menyakiti diri sendiri.
Baca juga: Kalau Ingin Sehat Harus Melakukan SEHAT, Ini Komponennya Menurut Dr. dr. Rizaldy Pinzon, M.Kes.,Sp.S
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
