lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Ubi dapat menjadi cemilan yang baik bagi seseorang yang memiliki masalah asam lambung.
Beberapa sumber menerangkan jika ubi ungu baik bagi orang-orang yang memiliki masalah pada lambungnya.
Serat yang didapatkan dengan mengonsumsi ubi ungu beserta kulitnya memiliki manfaat untuk mencegah sembelit.
Untuk membahas mengenai informasi diet, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
Baca juga: Bagaimana Cara Membuat Anak Mengerti Bahwa Suatu Tindakan Tersebut adalah Kekerasan Seksual?
Baca juga: Pria Memiliki Kulit yang Cenderung Berminyak Sehingga Rentan Mengalami Jerawat dan Kulit Kusam
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergengsi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
Baca juga: dr. Satya Perdana Beberkan Beberapa Produk Skincare yang Bisa Digunakan oleh Kaum Adam
Baca juga: Konsumsi Makanan Pedas yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Produksi Asam Lambung Meningkat
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi diet sebagai berikut.
Pertanyaan:
Rekan saya didiagnosis penyakit tertentu kemudian dianjurkan untuk menjalankan diet.
Apabila penderita GERD mengonsumsi ubi sebagai pengganti nasi, akankah berisiko bagi kesehatan lambungnya?
Rinawati, Tinggal di Pacitan.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Jadi pada penderita GERD ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dibatasi, antara lain:
1. Makanan tinggi lemak
2. Makanan yang bergas
Salah satu makanan yang mengandung gas seperti soda, soft drink atau minuman kaleng, kemudian pada sayuran adalah kembang kol, sawi, brokoli, dan sayur Nangka.
Selanjutnya untuk buah-buahan seperti nangka, nanas, dan durian.
Baca juga: Kemenkes Cantumkan Strategi Pengendalian HIV-AIDS Bagian dari Standar Pelayanan Minimum di Fasyankes
Baca juga: Kurang Asupan Gula Bisa Bikin Anak Sulit Konsentrasi, Psikolog Rina Jayanti M.Psi Beberkan Alasannya
Kalau untuk jenis karbohidrat seperti ubi dan singkong.
Sebenarnya masih boleh memakan ubi, namun kalau ada keluhan perut sakit memang sebaiknya mengurangi makanan-makanan yang mengandung gas.
Baca juga: Tak Semua Kondisi Boleh Lakukan Sunat, Beberapa Kondisi Ini Harus Terapi Lebih Dulu Sebelum Sunat
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
