lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Sering merasa terjebak dengan pikiran sendiri dan berkutat dengan beragam pertanyaan di dalam kepala yang berujung stress merupakan salah satu tanda sedang overthinking.
Overthinking bisa diartikan kegiatan memikirkan segala sesuatu secara berlebihan.
Terus menerus memikirkan sesuatu secara berlebihan bisa meningkatkan kadar hormone kortisol dan stress di dalam tubuh.
Perlu diketahui jika lonjakan hormone kortisol bisa berdampak pada kesehatan.
Baca juga: drg. Ummi Kalsum, MH.Kes., Sp.KG: Gigi Asli Jauh Lebih Bermakna Dibanding Menggunakan Gigi Tiruan
Baca juga: Apakah Gigi Tetap Bisa Berfungsi Secara Normal Setelah Melakukan Perawatan Saluran Akar?
Memikirkan sesuatu sebelum bertindakn memanglah hal yang baik, namun jangan sampai overthinking.
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Baca juga: Ketahui 4 Gangguan Seksualitas yang Bisa Dialami Pria dan Wanita, Begini Pemaparan dr. Binsar
Baca juga: Penggunaan Obat Kuat Sebelum Berhubungan Seksual Bisa Berdampak Pada Kesehatan Jantung
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Apakah benar jika overthinking bisa menjadi indikasi mental seseorang tidak sehat?
Mohon penjelasannya.
Munir, Tinggal di Semarang.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Baca juga: Terdapat Kondisi Penis yang Tidak Boleh Dilakukan Sunat, Simak Penjelasan dr. Agung Aji Prasetyo
Baca juga: Tanpa Disadari Penyebab Nyeri Kronik dari Kebiasaan Sehari-hari, Simak Penjelasan Berikut
Tentunya tidak sehat jika sudah mengganggu pekerjaan, mengganggu belajar, susah tidur, produktifitasnya kurang, waktunya terbuang sia-sia maka bisa dikatakan sudah tidak sehat.
Baca juga: Kenali 2 Penyebab Ejakulasi Dini yang Kerap Dikeluhkan, Ini Kata dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
