lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kentut merupakan suatu hal yang normal dan alami yang dilakukan oleh tubuh.
Selain itu, kentut juga bermanfaat untuk membuang gas yang tidak diperlukan.
Hal ini bisa mencegah terjadinya kembung atau sakit perut.
Selain itu, India Times menyebut kentut bisa menjadi tanda kesehatan seseorang.
Dilansir TribunHealth.com dari India Times pada Sabtu (1/10/2022), berikut ini berbagai macam kentut dan artinya pada kesehatan.
Kentut tidak berbau
Kebanyakan kentut tidak berbau dan menunjukkan bahwa sistem pencernaan sehat.
Kentut yang tidak berbau hanya berarti terlalu banyak udara yang menumpuk di dalam tubuh dan siap untuk keluar.
Faktanya, 99 persen kentut terdiri dari gas yang tidak berbau, sedangkan 1 persen sisanya biasanya mengandung belerang.
Baca juga: 6 Tanda Kehamilan yang Bisa Bikin Malu, Sering Kentut hingga Ngompol saat Bersin dan Tertawa
Kentut sangat bau
Jika kentut mulai berbau, misalnya berbau seperti telur busuk, berarti ada sesuatu yang salah dengan sistem pencernaan.
Entah karena intoleransi makanan, makanan berserat tinggi, tinggi belerang, obat-obatan dan antibiotik tertentu,.
Kentut berbau bisa jadi lebih serius yaitu infeksi bakteri di pencernaan'>saluran pencernaan.
Namun perlu dicatat bahwa hal ini belum tentu selalu akibat kondisi serius.
Pasalnya sesuatu yang biasa seperti sembelit juga dapat menyebabkan kentut yang sangat bau.
Sering kentut dan berlebihan
Seperti yang telah dibahas, perut kembung adalah proses biologis yang normal.
Sementara beberapa orang kentut hanya beberapa kali sehari, ada juga yang mengalami serangan kentut secara teratur.
Idealnya, kentut dikatakan normal bila Anda melakukannya sekitar 5 hingga 15 kali sehari.
Namun, jika lebih sering dan berlebihan, itu bisa menunjukkan hal lain.
Baca juga: Soda serta Makanan dan Minuman Berikut Harus Dihindari agar Terhindar dari Kerusakan Gigi
Dalam kebanyakan kasus, sering kentut adalah akibat dari minuman berkarbonasi.
Soda, cola, minuman keras, dan bir adalah pelakunya tepatnya.
Ini menyebabkan lebih banyak udara untuk menetap di pencernaan'>saluran pencernaan, membuat seseorang kentut lebih sering dari biasanya.
Biasanya, perut kembung yang berlebihan bisa disebabkan karena menelan lebih banyak udara dari biasanya atau makan makanan yang sulit dicerna.
Gangguan pencernaan yang berulang atau sindrom iritasi usus besar (IBS) juga bisa menjadi beberapa penyebab lain dari kentut yang berlebihan.
Sembelit atau konstipasi
Perut kembung sering juga disebabkan oleh sembelit, suatu kondisi di mana seseorang mengalami buang air besar yang tidak nyaman atau jarang.
Ketika seseorang mengalami konstipasi, limbah yang idealnya harus dikeluarkan akan berada dalam jangka waktu yang lebih lama di usus besar, menyebabkan kelebihan gas menumpuk.
Hal ini menyebabkan sering kentut.
Para ahli merekomendasikan makan makanan kaya serat, air minum dan bergerak untuk meningkatkan pencernaan.
Baca juga: Tak Hanya Serat, Orang Sembelit juga Perlu Perbanyak Asupan Air Putih
Kentut dengan kembung dan sakit perut
Jika seseorang mengalami kembung dan sakit perut terus-menerus disertai dengan kentut, maka itu bisa menjadi tanda intoleransi makanan.
Kembung biasanya merupakan gejala khas dari intoleransi makanan atau alergi.
Intoleransi dapat menyebabkan produksi gas yang berlebihan dan akumulasi gas di saluran pencernaan, yang menyebabkan sering kentut dan kram perut.
Kentut haid
Selama menstruasi, kadar hormon dapat berfluktuasi secara dramatis, menyebabkan beberapa masalah pencernaan.
Tingginya kadar estrogen dalam tubuh sering dapat menyebabkan gas dan sembelit.
Ini dapat mendorong rahim untuk menghasilkan bahan kimia seperti hormon yang disebut prostaglandin, yang membantu meluruhkan lapisan rahim.
Tetapi ketika kelebihan prostaglandin memasuki aliran darah, itu bisa membuat otot-otot lain di tubuh berkontraksi, termasuk usus.
Oleh karena itu menyebabkan perut kembung dan kebiasaan buang air besar tidak teratur.
(TribunHealth.com/Nur)
