lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Seorang ahli menyebut, beberapa tanda kehamilan mungkin terlihat aneh dan memalukan untuk dikatakan.
Obgyn Michele M. Hakakha, MD, penulis Expecting 411: Clear Answers & Smart Advice for Your Pregnancy, menjelaskan mengenai tanda-tanda kehamilan di situs medis WebMD.
"Banyak hal terjadi pada tubuh wanita saat dia hamil, dan yang paling mengejutkan: pertumbuhan rambut di perut Anda, bersendawa dan sembelit, peningkatan keputihan, dan wasir..." kata Hakakha.
"Ini bukan hal yang biasanya dibicarakan seorang wanita. Jadi tidak heran ada sedikit rasa malu (untuk mengungkapkannya)."
Terlepas dari rasa malu, dokter kandungan perlu tahu apa yang terjadi, sehingga bisa memastikan kesehatan kehamilan.
Karenanya jangan malu berbicara kepada dokter.
Dilansir Tribunhealth.com dari WebMD, berikut ini 6 tanda kehamilan yang mungkin memalukan.
1. Kembung dan kentut
Hampir setiap wanita hamil mengalami kembung.
Itu karena kehamilan membawa lonjakan hormon yang dapat memperlambat saluran pencernaan.
Perubahan selama kehamilan juga memungkinkan gas keluar dalam bentuk kentut.
Gejala ini dapat dikontrol dengan rutin olahraga dan mengubah pola makan.
Baca juga: Ada Beberapa Tipe Kentut yang Ditimbulkan Tubuh, Kenali Arti Kesehatan di Baliknya
"Olahraga membantu meningkatkan motilitas saluran pencernaan, memungkinkan makanan bergerak lebih cepat," kata Hakakha.
"Semakin sedikit waktu untuk duduk dan berfermentasi, semakin sedikit gas yang dihasilkan. Beberapa makanan lebih cenderung menghasilkan gas, jadi cara terbaik adalah menghindarinya sepenuhnya: minuman berkarbonasi, kacang-kacangan, brokoli, kembang kol, dan buah kering. "
Produk susu juga dapat menyebabkan gangguan GI selama kehamilan, yang menyebabkan perut kembung.
2. Inkontinensia
Kebanyakan wanita hamil yang mengalami stres inkontinensia, ketika urin tanpa sadar bocor karena batuk, bersin, atau tertawa yang keras.
Meski hanya beberapa tetes, itu masih bisa terasa memalukan.
Terlebih lagi jika terjadi di tempat umum dan membekas pada celana.
Baca juga: Sederet Fakta tentang Nyeri Ulu Hati, Ibu Hamil Lebih Rawan Mengalami Kondisi Ini
Banyak dokter menyarankan agar wanita memakai panty liner untuk mendeteksi kebocoran selama beberapa bulan terakhir kehamilan ketika stres inkontinensia lebih mungkin terjadi.
"Saat bayi tumbuh dan rahim membesar, bayi akhirnya duduk tepat di atas kandung kemih," kata Hakakha.
"Melakukan upaya sadar untuk mengosongkan kandung kemih Anda setiap dua jam, bahkan jika Anda merasa tidak harus pergi, akan membuatnya lebih kecil kemungkinannya untuk bocor."
3. Rambut Wajah
Baca juga: 6 Makanan Bergizi yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Termasuk Wortel, Mangga, dan Telur
Selama kehamilan, hormon bertanggung jawab atas pertumbuhan rambut di tempat yang tidak diinginkan.
"Kebanyakan wanita hamil sangat gembira mengetahui bahwa mereka akan segera memiliki rambut yang indah," kata Hakakha.
"Tapi ketika kita mulai berbicara tentang payudara, perut, dan wajah, kegembiraan segera berubah menjadi horor."
Waxing atau tweezing adalah metode paling aman untuk menghilangkan rambut selama kehamilan.
4. Bau
Beberapa wanita mengembangkan indera penciuman yang lebih kuat selama kehamilan.
Banyak yang mengembangkan keengganan terhadap bau makanan yang kuat, seperti unggas atau makanan laut.
Persentase yang lebih kecil dari wanita mulai mencium aroma mereka sendiri, yang bisa memalukan.
Baca juga: 4 Tips Cegah dan Redakan Alergi saat Hamil, Sebisa Mungkin Jauhi Pemicunya
"Kadang-kadang Anda bisa mencium bau vagina, terutama menjelang akhir kehamilan," kata Hoover.
"Bisa jadi karena kamu memiliki lebih banyak lendir saat itu. Beberapa orang khawatir tentang baunya dan membawa tisu basah ke mana pun mereka pergi. Tapi tidak ada orang lain yang tahu. Aromamu belum menjadi lebih kuat; (justru) indera penciumanmu telah membaik (menguat)."
Beri tahu dokter tentang bau vagina baru yang terlihat untuk menyingkirkan kemungkinan infeksi jamur, yang dapat diobati dengan aman dengan antijamur selama kehamilan.
5. Wasir
"Wasir adalah taruhan yang pasti ketika seorang wanita hamil," kata Hakakha.
"Mereka sering terjadi dengan sembelit dan mengejan yang terjadi dalam upaya untuk buang air besar. Dan kita semua tahu bahwa sembelit adalah salah satu keluhan yang paling umum dalam kehamilan."
Kurangi risiko terkena wasir dengan menghindari sembelit.
Baca juga: 4 Manfaat Penting Minum Air Putih selama Kehamilan, Bisa Cegah Sembelit dan Wasir
Tetap terhidrasi dengan baik, makan lebih banyak serat, dan gunakan pelunak feses yang dijual bebas.
"Konsultasikan dengan dokter Anda tentang serat tambahan juga," kata Smith.
"Pegang hidungmu dan tahan muntahmu saat kamu memaksanya turun (makan)."
6. Jerawat
Baca juga: Secara Umum, Munculnya Jerawat Ditandai dengan Adanya Lesi Polimorfik
Jerawat biasa terjadi, terutama selama trimester pertama, karena hormon tambahan selama kehamilan.
Obat jerawat tertentu, seperti Retin-A, dilarang selama kehamilan, tetapi perawatan lain diperbolehkan.
"Kebanyakan pembersih jerawat aman karena produk tersebut tidak menempel di kulit Anda untuk waktu yang lama. Tetapi tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan produk jerawat apa pun," kata Hakakha.
"Gunakan obat jerawat topikal dengan hemat, hanya pada area yang terkena. Produk yang mengandung asam salisilat, benzoil peroksida, dan asam azelaic aman digunakan dalam jumlah kecil."
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)