lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Bukan hanya mengatur siklus menstruasi, rupanya minum air kelapa muda juga membantu meredakan nyeri saat haid serta gejala sebelum menstruasi.
Pasalnya hal ini telah terbukti dalam beberapa penelitian.
Berdasarkan hasil penelitian menyebutkan bahwa kandungan magnesium pada air kelapa hijau bisa membantu mengurangi nyeri haid dan gejala PMS.
Untuk membahas mengenai nyeri haid, kita bisa bertanya langsung dengan dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS.
Baca juga: Depresi Maupun Gangguan Kecemasan Selama Pandemi Tergolong Kasus yang Ringan atau Berat?
Baca juga: Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi: Angka Kecemasan dan Depresi Akan Semakin Meningkat selama Pandemi
dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS merupakan seorang Medical Sexologist.
Ia bekerja di klinik RMC Depok, MMAC Jakarta Selatan.
Selain itu, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS juga praktik di Renata Medical Clinic Bogor, Telp: 0813-8231-7586.
dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS seringkali menjadi narasumber program Edukasi Seksual yang tayang di kanal YouTube Tribunnews.
Hingga kini dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS menjadi Medical Sexologist di beberapa klinik.
dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS akan menjawab segala pertanyaan terkait kesehatan seksual sebagai berikut.
Baca juga: dr. Marhaen Hardjo Jelaskan Teknologi dan Dosis Cell Punca yang Dibutuhkan dalam Sekali Tindakan
Baca juga: Bagaimana Polusi Masuk ke Dalam Tubuh Hingga Akhirnya Mempengaruhi Kesehatan?
Pertanyaan:
Benarkah air kelapa muda bisa mengatasi nyeri haid?
Karena beberapa rekan saya menyarankan untuk minum air kelapa muda ketika sedang haid.
Ihsania, Tinggal di Nganjuk.
Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS Menjawab:
Bisa saja, kita tahu sebetulnya yang namanya nyeri haid itu adalah satu kondisi dimana nyeri itu terjadi akibat pembuluh darah yang bermasalah.
Pembuluh darah mengalami yang namanya penyempitan.
Nah kita harus tahu dahulu bahwa bagaimana profil kehidupan seorang wanita.
Kalau wanita tersebut suka bergerak atau olahraga biasanya dia akan mengalami nyeri yang bisa di toleransi.
Tapi kalau si wanita punya faktor risiko kemudian dia malas bergerak, bisa kita bayangkan walaupun minum obat kadang-kadang nyerinya nggak hilang.
Baca juga: Ketahui 4 Tipe Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) yang Ditandai Gejala Obsessive dan Compulsive
Baca juga: Benarkah Harus Menggunakan Kaca Mata Hitam di Siang Hari Guna Menghindari Sinar UV?
Nah jadi tetep namanya air kelapa hijau, suplemen apapun itu, wedang jahe, omega-3, the chamomile, apapun itu saya silahkan saja tidak masalah.
Tetapi perlu di kasih tahu yang pertama harus diingat oleh para wanita apakah dia memiliki faktor risiko.
Seperti usia di bawah 30 tahun, menstruasi pertama dibawah 11 tahun, ada riwayat keluarga, perokok, dan memiliki riwayat menstruasi tidak teratur, pernah mengalami perdarahan hebat saat menstruasi maka perlu hati-hati bahwa keenam masalah ini menjadi satu tanda bahwa dia akan mengalami nyeri haid.
Yang harus dilakukan adalah stresnya harus di kontrol, gerak, lalu kalau ada nyeri minum obat dan boleh minum air kelapa hijau atau minuman sehat lainnya.
Baca juga: Setelah Pasang Behel Tentu Muncul Rasa Tidak Nyaman, drg. H. Rahmat Juliadi: Perlu Proses Adaptasi
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
