lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Bersin adalah cara tubuh mengeluarkan iritasi dari saluran hidung.
Alergen, virus, iritan lain, dan trauma pada hidung dapat menyebabkan bersin.
Bersin biasanya sangat kuat dan dapat terjadi secara tiba-tiba.
Namun, terkadang orang mungkin memiliki keinginan untuk bersin tetapi tidak dapat melakukannya.
Ketidakmampuan bersin ini dapat mengganggu, terutama jika ada iritasi di hidung atau orang tersebut tersumbat.
Untungnya, dimungkinkan untuk merangsang tubuh untuk bersin, dengan mengaktifkan saraf yang memicu tubuh untuk bersin.
Dilansir TribunHealth.com dari Medical News Today (MNT) pada Rabu (14/9/2022), berikut ini sederet cara menginduksi bersin.
1. Gunakan tisu
Gulung sudut tisu menjadi satu titik, dan letakkan di satu lubang hidung.
Gerakkan tisu secara perlahan ke depan dan ke belakang, hingga terasa sensasi menggelitik.
Tindakan ini merangsang saraf trigeminal.
Sangat penting untuk berhati-hati saat menggunakan teknik ini.
Jangan memasukkan terlalu jauh ke dalam lubang hidung karena dapat menyebabkan rasa sakit.
Baca juga: Jantung Bisa Berhenti Berdetak saat Bersin, Mitos atau Fakta?
2. Gelitik dengan bulu
Beberapa orang dapat bersin hanya dengan menyikat bagian bawah hidung dengan bulu palsu.
Tidak disarankan menggunakan bulu asli, atau memasukkan bulu ke dalam hidung.
3. Lihatlah cahaya
Beberapa orang bisa bersin sesuai permintaan hanya dengan melihat cahaya terang.
peneliti memperkirakan bahwa hingga sepertiga populasi rentan terhadap bentuk bersin refleksif ini, yang dikenal sebagai refleks bersin fotik (PSR) atau ACHOO (ledakan bersin helio-ophthalmic dominan autosomal kompulsif).
Refleks ini dapat terjadi karena saraf trigeminal terletak di samping saraf optik.
Bersin fotik bersifat turun-temurun — jika salah satu orang tua terpengaruh, anak mereka memiliki peluang 50 persen untuk juga mengalami refleks.
Mereka yang ingin mencoba ini harus melihat cahaya terang secara tiba-tiba.
Namun, jangan pernah melihat langsung ke matahari, karena dapat menyebabkan kerusakan pada mata.
Baca juga: 4 Tips untuk Mengatasi Bersin Terus-menerus, Termasuk Menghindari Makanan Tertentu
4. Menghirup parfum yang kuat
Beberapa parfum dan cologne yang kuat dapat menyebabkan orang bersin.
Untuk mencobanya, semprotkan wewangian yang kuat ke udara untuk mengiritasi lapisan hidung.
Jangan menghirup partikel parfum secara langsung, dan jangan pernah menyemprotkan wewangian langsung ke lubang hidung.
Baca juga: 6 Tanda Kehamilan yang Bisa Bikin Malu, Sering Kentut hingga Ngompol saat Bersin dan Tertawa
5. Jepit bulu hidung
Mencabut sehelai bulu lubang hidung dapat merangsang saraf trigeminal untuk menyebabkan bersin.
Namun, berhati-hatilah, karena kulit di lubang hidung sangat sensitif.
6. Makan cokelat hitam
Cokelat hitam dengan persentase kakao yang tinggi dapat menyebabkan bersin.
Alasan pasti untuk kejadian ini tidak diketahui, tetapi para ilmuwan tidak berpikir itu ada hubungannya dengan alergi.
Meskipun tip ini pasti tidak akan berhasil untuk semua orang, ini berhasil untuk beberapa orang – terutama mereka yang tidak makan cokelat secara teratur.
Baca juga: Tak Hanya Kopi, Ahli Gizi Sebut Coklat juga Bisa Sebabkan Sulit Tidur
7. Miringkan kepala ke belakang
Teknik ini mungkin sangat bermanfaat bagi mereka yang merasa bersin datang, tetapi tidak sepenuhnya terwujud.
Cukup sandarkan kepala ke belakang dan lihat ke atas.
8. Cium rempah-rempah
Lada hitam dan rempah-rempah lainnya – seperti jinten, ketumbar, dan cabai merah yang dihancurkan – dikenal sebagai penyebab iritasi hidung.
Senyawa dalam lada hitam dan putih mengandung piperin, yang mengiritasi selaput lendir.
Demikian juga, capsaicin – komponen alami cabai – akan menyebabkan reaksi bersin.
Cobalah membuka toples rempah-rempah dan mengendusnya dengan lembut, atau menggiling beberapa merica utuh untuk memicu bersin.
Memasak makanan pedas atau menghirup ekstrak capsaicin dari botol juga bisa dilakukan.
Berhati-hatilah saat mencium rempah-rempah karena menghirup terlalu banyak dapat menyebabkan sensasi terbakar di lubang hidung.
9. Mencabut bulu alis
Demikian pula, mencabut alis dapat mengiritasi saraf wajah, yang dapat merangsang saraf trigeminal.
Beberapa orang bersin setelah mencabut sehelai rambut, sementara yang lain perlu mencabut sedikit.
Baca juga: Anak Bersin ketika Dekat dengan Kucing Belum Tentu Alergi, Simak Penjelasan Dokter Berikut
10. Gunakan ujung lidah
Gerakkan ujung lidah dengan ringan ke atas dan ke bawah langit-langit mulut. Saraf trigeminal berjalan di sepanjang jalan ini.
Seseorang mungkin harus bereksperimen mengenai tempat terbaik, tingkat tekanan untuk diterapkan, dan jumlah waktu yang dibutuhkan untuk menginduksi bersin.
11. Pijat hidung
Gosok batang hidung dengan lembut dengan gerakan ke bawah untuk mendapatkan respons dari saraf trigeminal.
Beberapa orang mungkin mendapatkan hasil dari sedikit mencubit hidung.
Sekali lagi, bereksperimenlah dengan teknik sampai sensasi menggelitik dan bersin terjadi.
Baca juga: Anak Saya Selalu Bersin dan Pilek pada Pagi Hari, Apakah Jadi Tanda Alergi atau Rhinitis Dok?
12. Dapatkan udara dingin
Udara dingin ke wajah bisa memicu refleks bersin.
Pergi ke tempat yang dingin dan hirup udara sejuk dalam-dalam.
Jika di luar tidak dingin, nyalakan AC atau buka freezer dan hirup udara dingin.
13. Minumlah minuman berkarbonasi
Reseptor di lidah, yang dikenal sebagai reseptor TRPA1, diaktifkan oleh karbon dioksida dalam minuman bersoda.
Ketika beberapa reseptor dirangsang, tubuh meningkatkan air liur dan memicu batuk atau bersin.
Menghirup gelembung juga berfungsi karena hidung lebih sensitif daripada lidah terhadap karbon dioksida.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
