lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Gigi dan mulut merupakan dua bagian tubuh yang memiliki banyak fungsi penting dalam kehidupan manusia.
Perlu diingat bahwa merawat gigi dan mulut tidak hanya akan menunjang kedua bagian tubuh tersebut untuk berfungsi dengan baik, namun juga bisa mencegah masalah gigi dan medis.
Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam paparkan beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, yaitu:
1. Menyikat gigi
Menyikat gigi sebaiknya dilakukan sebanyak dua kali sehari.
Hal ini bisa dilakukan setelah sarapan dan sebelum beranjak tidur di malam hari.
Baca juga: Tak Hanya Gunakan Obat & Skincare Saja, Jerawat Punggung Juga Dapat Diatasi dengan Treatment Berikut
Baca juga: Berikut Beberapa Hal yang Perlu Dipahami Sebelum Melakukan Metode Slimming Treatment
Hal ini disampaikan oleh Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam yang dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Manado Official program Tribun Kesehatan edisi 13 Juni 2022.
2. Mengunyah dengan dua sisi gigi
Pasalnya mengunyah dengan satu sisi gigi bisa menyebabkan penumpukkan karang gigi pada bagian yang tidak digunakan untuk mengunyah.
"Karang giginya itu tertumpuk pada sisi yang tidak digunakan mengunyah," ucap Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam.
Baca juga: Ketahui Dampak yang Terjadi Jika Seseorang Mengalami Depresi, dr. Hary: Bisa Menyebabkan Lumpuh
Baca juga: dr. Hary Purwono, Sp.KJ: Deteksi Dini Depresi Merupakan Hal yang Sangat Penting untuk Diperhatikan
3. Flossing gigi
"Sebetulnya selain menyikat gigi juga ada yang namanya flossing gigi atau pakai benang gigi," tambah Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam.
Menurut drg. Ahmad, hal ini bisa dilakukan sebelum menyikat gigi.
"Jadi kadang ada juga pasien yang datang keluhannya giginya di sela-selanya itu ada lubang," tuturnya.
"Itu biasanya dua gigi kena. Karena sisa makanan yang terakumulasi di sela-sela gigi dibiarkan itu kalau sikat gigi aja kadang nggak keluar sisa makanan itu," pungkasnya.
"Jadi kita harus bantu dengan benang gigi. Ada kok cara di internet, cara flossing atau memakai benang gigi," tambah drg. Ahmad.
"Jadi biasanya sebelum sikat gigi, kita bersihin sela-sela giginya pakai benang gigi baru sikat gigi," lanjutnya.
Baca juga: Begini Cara Membuat Penderita Skizofrenia Bisa Menjalani Aktivitas Sehari-hari dengan Baik
Baca juga: Benarkah Gigi Impaksi Tidak Mungkin Terjadi pada Anak-anak? Begini Tanggapan drg. Andi Tajrin
4. Berkumur dengan obat kumur
Setelah sikat gigi, biasanya dibantu pembersihan gigi dan mulut dengan menggunakan obat kumur.
"Obat kumur ini gunanya juga supaya membantu juga di sela-sela gigi yang belum bersih sempurna pakai sikat gigi dibantu juga pakai obat kumur biar dia bisa membantu membersihkan mulut juga," ulasnya.
Dalam pemilihan obat kumur sebaiknya memilih obat yang tidak mengandung alkohol.
Perlu diketahui jika penggunaan obat kumur yang mengandung alkohol justru membuat kondisi mulut menjadi lebih kering.
"Banyak kok di minimarket-minimarket. Pilih aja obat kumur yang tidak mengandung alkohol," lanjut Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam.
Baca juga: drg. Andi Tajrin, M.Kes., Sp.BM (K): Semua Usia Boleh Melakukan Odontektomi saat Giginya Impaksi
Pasalnya obat kumur bekerja dalam tiga cara, yakni mengurangi jumlah asam di mulut, membersihkan area yang sulit disikat di dalam dan sekitar gusi, serta mengembalikan mineralisasi gigi.
Baca juga: Bahayakah Masa Nifas Lebih dari 40 Hari? Dokter Ari Ayat Santiko Sp. OG Beri Penjelasan
Penjelasan Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Manado Official program Tribun Kesehatan edisi 13 Juni 2022.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
