lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - American Dental Association menyebut fluoride bisa membantu mencegah gigi berlubang.
Gigi berlubang merupakan salah satu masalah gigi dan mulut yang banyak dijumpai.
Munculnya lubang pada gigi biasanya dimulai dari plak.
Dalam plak tersebut terdapat bakteri pemakan gula sisa makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Bakteri tersebut menciptakan asam dalam rongga mulut.
Akibatnya zat asam bisa merusak gigi hingga akhirnya membentuk lubang.
Satu di antara solusi yang ampuh untuk mengatasi masalah ini adalah penggunaan fluoride.
Baca juga: Benarkah Setelah Mengonsumsi Makanan Asam Dilarang Sikat Gigi? Ini Jawaban drg. R. Ngt. Anastasia
Baca juga: drg. Anastasia: Gigi Berlubang terjadi Akibat Aktivitas Mikroorganisme dan Sikat Gigi yang Salah
Fluoride membantu enamil untuk tumbuh menjadi lebih kuat.
Selain itu, gigi berlubang yang baru terbentuk juga bisa diperbaiki.
Biasanya kandungan fluoride banyak dijumpai pada pasta gigi dan obat kumur tertentu.
Pentingnya sikat gigi
Selain itu, cara menyikat gigi juga perlu diperhatikan, sebagaimana dijelaskan drg.. Riona Ulfah dalam sebuah wawancara di YouTube Kompas TV Riau.
Pertama, bulu sikat gigi harus bisa masuk di sela-sela gigi, sebagaimana dikutip TribunHealth.com dari tayangan tersebut.
"Terus waktunya juga harus bener," tambahnya.
Kebanyakan orang menyikat gigi setelah bangun tidur.
Baru kemudian melanjutkan aktivitas dengan sarapan.
Menurut drg. Riona, hal ini kurang tepat.
Baiknya, mendahulukan sarapan baru menyikat gigi.
Baca juga: Bagian Bulu Sikat Gigi yang Lembut Berfungsi Membersihkan Gusi dan Menstimulasi Peredaran Darah
Baca juga: 5 Hal soal Sikat Gigi yang Perlu Diketahui, Benarkah Tak Boleh Gosok Gigi setelah Sarapan?
Hal ini bermanfaat untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang ada.
"Jadi kebanyakan salahnya itu di situ."
Namun, terkadang ada orang yang merasa tidak segar mulutnya jika tidak langsung sikat gigi.
Terkait kasus ini, drg. Riona punya tips tersendiri.
Menurutnya, hal ini bisa disiasati cukup denan minum air putih.
"Karena gini. Kan kita tidur. Tidur kan tidak makan apa-apa. Jadi apa yang mau dibersihkan?"
Baca juga: Perlu Tidaknya Mencabut Gigi Sebelum Pasang Behel Tergantung dari Kasus yang Dialami
Baca juga: Bau Mulut Bisa Disebabkan Masalah Medis Tertentu, Penting untuk Konsultasi dengan Dokter gigi
Lalu, untuk malam hari, sikat gigi baiknya dilakukan tepat sebelum tidur.
Semakin sering sikat gigi, apakah gigi akan bertambah bersih?
drg. Riona membantah hal ini.
Menurutnya, menyikat gigi idealnya cukup dua kali sehari.
Pasalnya aktivitas sikat gigi sendiri sudah bersifat abrasif.
Apa lagi jika menggunakan pasta gigi.
"Jadi keseringan sikat gigi, kurang apa lagi."
"Minimal sih dua kali sehari," tandasnya.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
