lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tidur merupakan waktu istirahat seseorang dari segala aktivitas keseharian.
Dengan tidur seseorang bisa mengistirahatkan seluruh anggota tubuh dan pikirannya.
Namun bila tidur terganggu, jangan heran bila akan terdapat beragam gangguan yang muncul pada tubuh.
Baca juga: Hubungan Sleep Apnea dan Covid-19, Simak Ulasan Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, Andreas Prasadja
Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, Andreas Prasadja menerangkan sejumlah risiko yang bisa timbul akibat adanya penyakit tidur.
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, di antaranya:
- Daya tahan tubuh yang buruk
- Mengalami penurunan kadar trombosit
- dan berbagai kondisi lainnya menjadi lebih parah.
Baca juga: Pencahayaan yang Tepat Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Perbanyak Paparan Cahaya saat Siang Hari
Menurut Andreas, kondisi di atas bisa terjadi lantaran proses oksigenasi selama tidur mengalami gangguan.
Sehingga oksigen yang masuk ke dalam tubuh menjadi tidak maksimal.
Sleep Apnea Sebabkan Penderitanya Mudah Lapar
Berdasarkan penjelasan Andreas, kondisi Sleep Apnea telah membuat kualitas tidur terganggu.
Dengan demikian maka akan memicu seseorang mudah untuk mengonsumsi makanan.
Baca juga: Ingin Tidur Malam Berkualitas? Ini yang Perlu Diperhatikan saat Menata Kamar
Hal ini terjadi, lantaran kualitas tidur yang terganggu menyebabkan otak mengalami kekurangan energi (tenaga).
Padahal sumber energi dari otak hanya berasal dari oksigen dan gula.
Baca juga: Pahami Fenomena Sleep Walking dan Penyebabnya dari Dokter Praktisi Kesehatan Tidur
"Kualitas tidur terganggu, kita ngantuk, bawaanya akan makan. Lalu otak kita kekurangan energi."
"Sumber tenaganya dari otak, cuma ada dua. Oksigen dan gula," terang Andreas.
Sehingga tubuh terasa akan mudah lapar, lalu kadar gula menjadi meningkat.
"Akhirnya jadi kemana-mana deh," tambah Andreas.
Baca juga: 4 Gejala dan Faktor Risiko Sleep Apnea Obstruktif, Termasuk Mendengkur dan Mudah Lelah
Penjelasan Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, Andreas Prasadja, ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, Senin (1/3/2021).
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
