Breaking News:

4 Gejala dan Faktor Risiko Sleep Apnea Obstruktif, Termasuk Mendengkur dan Mudah Lelah

Gejala utama sleep apnea obstruktif adalah dengkuran, makin berisiko jika disertai sederet faktor ini

freepik.com
ilustrasi mendengkur karena menderita sleep apnea 

TRIBUNHEALTH.COM - Sleep apnea obstruktif merupakan kondisi serius yang bisa memicu sejumlah risiko kesehatan.

Beberapa di antaranya termasuk hipertensi, penyakit jantung, diabetes tipe 2, atau depresi, dilansir TribunHealth.com dari CNN.

Kondisi ini biasanya ditandai dengan kebiasaan mendengkur saat tidur.

Bagaimana cara mengetahui kapan dengkuran menjadi berbahaya bagi kesehatan?

Pakar tidur menggunakan STOP BANG untuk menjelaskan tandanya.

1. S singkatan dari snoring atau mendengkur

ilustrasi mendengkur
ilustrasi mendengkur (kompas.com)

Baca juga: Mendengkur Bisa Jadi Gejala Sleep Apnea, dr. Andreas Prasaja Sebut Tetap Mengantuk Saat Bangun

Baca juga: Apa yang Menyebabkan Seseorang Mendengkur Saat Tidur? Begini Penjelasan Dr. drg. Munawir H. Usman

Mendengkur adalah indikator utama.

Berbeda dengan dengkuran normal, sleep apnea biasanya lebih keras.

"Kami berbicara keras, mendengkur menjengkelkan, jenis yang akan menenggelamkan percakapan atau terdengar melalui pintu tertutup," kata Dr. Raj Dasgupta.

Dia adalah seorang profesor kedokteran klinis di Keck School of Medicine di University of Southern California.

"Beberapa pasangan tidur yang sangat deskriptif dari pasien saya dengan sleep apnea obstruktif menggambarkan dengkuran pasangan mereka seperti mendengarkan 'beruang sekarat' atau adegan dari 'Jurassic Park'," tambahnya.

2. T singkatan dari tired atau lelah

Ilustrasi - Orang yang cepat lelah akibat menurunnya kualitas darah
Ilustrasi - Orang yang cepat lelah (Freepik.com)

Baca juga: Inggris Uji Coba Obat untuk Atasi Kelelahan Akibat Long Covid, Hasil Tak Bisa Keluar Tahun Ini

Baca juga: Berbagai Gejala Hipotiroidisme, Rambut Rontok dan Cepat Lelah Akibat Kekurangan Yodium

Menjadi sangat lelah di siang hari adalah indikator utama dari kurang tidur.
Dikombinasikan dengan mendengkur, itu bisa menjadi gejala sleep apnea.

"Kantuk di siang hari adalah salah satu prediktor kuat dari sleep apnea," kata  

"Tertidur kapan saja Anda punya waktu - duduk untuk istirahat setelah makan siang, di bioskop - itu semua adalah gejala khas bersama dengan kelelahan dan mengotori rumah dengan dengkuran Anda," katanya.

3. O singkatan dari oberserved atau teramati

Banyak orang tidak tahu bahwa mereka mendengkur di malam hari.

Mereka juga tidak tahu bahwa mereka berhenti bernapas pada malam hari, kecuali penyumbatannya sangat parah sehingga mereka terbangun dengan terengah-engah dan tersedak.

"O adalah singkatan dari apnea yang diamati, dan itu sebenarnya lebih buruk daripada hanya mendengkur," kata Dasgupta.

"Apnea berarti tidak ada aliran udara, tidak ada udara yang masuk, tidak ada udara yang keluar. Anda tidak bernapas."

Halaman
123
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved