Breaking News:

Menghindari Stres dan Aktivitas Berlebih Termasuk Upaya Pencegahan Sleep Apnea

Sleep apnea sering terjadi keluhan ngorok saat tidur dan merasa ngantuk meskipun tertidur lama. Penderita sleep apnea tidak menyadari gejala tersebut.

pixabay.com
ilustrasi seseorang yang mengalami stress akibat pekerjaan 

TRIBUNHEALTH.COM - Tanpa disadari pada seseorang ada yang pernah mengalami sleep apnea ketika tidur.

Kondisi ini sering terjadi keluhan ngorok saat tidur dan merasa ngantuk meskipun tertidur lama.

Penderita sleep apnea tidak menyadari gejala tersebut.

Gejala akan disadari oleh seseorang yang sekamar dengan penderita tersebut.

Selain gejala yang muncul ketika tidur, penderita sleep apnea juga akan merasa keluhan setelah bangun tidur.

ilustrasi seseorang yang mengalami stress akibat pekerjaan
ilustrasi seseorang yang mengalami stress akibat pekerjaan (pixabay.com)

Baca juga: MPASI Tidak Hanya Membantu Kebutuhan Energi dan Nutrisi, Tetapi Juga Melatih Kemampuan Motorik Bayi

Tanda-tanda dan gejala mengalami sleep apnea adalah:

- Pasien sering terbangun saat tidur karena saat malam hari terasa tercekik

- Mengorok

- Berhenti napas selama beberapa kali saat tdur

- Susah tidur

- Sering pusing saat bangun tidur

- Sering mengantuk terutama saat siang

- Susah untuk konsentrasi dan sering memgalami perubahan mood

Baca juga: Selain Oral Hygiene, Food Retensi Juga Dapat Sebabkan Pengeroposan Gigi, Begini Kata drg. Munawir

Berikut ialah beberapa penyebab sleep apnea, antaralain:

- Central sleep apneu : otak tidak dapat mengirim sinyal dengan sempurna pada otot nafas sehingga pasien tidak dapat bernafas sementara.

- Obstruksi sleep apneu : otot pada belakang tenggorokan terlalu rileks, sehingga saluran nafas menyempit dan menutup saluran nafas.

- Complex sleep apneu : campuran antara obstruksi dan complex sleep apneu

Faktor resiko sleep apnea antara lain:

- Pada orang merokok dan alkoholik

- Usia 40 tahun lebih

Baca juga: Mengenal Dimensia Alzheimer, Penyakit yang Mengganggu Fungsi Memori secara Bertahap

Halaman
12
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved