lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Selama pandemi keterbatasan aktivitas seingkali membuat seseorang mengalami pertambahan berat badan.
Selain terjadi pada orang dewasa, hal ini juga bisa terjadi pada anak-anak.
Dokter mengatakan jika hal ini wajar terjadi.
Dokter membenarkan jika selama masa pandemi dan PPKM berat badan cenderung naik.
Baca juga: dr. Muhammad Yusuf, Sp.OG: Awal Mula Terjadinya Infeksi HPV Biasanya Tidak Menimbulkan Gejala Apapun
Hal ini disebabkan lantaran banyak melakukan aktivitas di rumah sehingga aktivitas fisik sangat kurang.
Oleh sebab itu, kita harus ingat untuk tetap selalu bergerak meskipun di rumah saja.
Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Anak Konsultan Gastrohepatologi, Dr. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp. A(K) yang dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Kemkominfo TV program Dear Doctor edisi 29 November 2021.
Banyak hal yang bisa dilakukan anak meskipun berada di rumah, asalkan orang tua mengingatkan dan memprogramkan setiap hari.
Orang tua perlu memastikan anak melakukan fase-fase bergerak.
Baca juga: dr. Muhammad Yusuf, Sp. OG Tegaskan Jika Kanker Serviks Tidak Dipengaruhi Oleh Faktor Keturunan
Orang tua bisa mencari panduan gerakan atau senam yang ada di YouTube untuk anak.
Selain itu, orang tua juga bisa ikut bergerak bersama anak.
Dokter sarankan agar orang tua memberikan selingan mainan yang mungkin bisa mendorong anak untuk bergerak.
Sebagai contoh adalah permainan berlari zig zag, kemudian memindahkan barang dari ujung ruangan ke ujung ruangan yang lain.
Bisa juga mengajarkana anak permainan terowongan, menurut dokter permainan ini juga banyak menggunakan otot dan tulang untuk bergerak.
Meskipun lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, anak perlu dibiasakan untuk beraktivitas fisik.
Baca juga: Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi Berikan Tips Agar Pelaku Body Shaming Tidak Melakukan Body Shaming Lagi
Baca juga: Begini Tips Agar Korban Body Shaming Tidak Mengalami Depresi Hingga Gangguan Mental Menurut Psikolog
Penjelasan Dokter Spesialis Anak Konsultan Gastrohepatologi, Dr. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp. A(K) dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Kemkominfo TV program Dear Doctor edisi 29 November 2021.
(Tribunhealth.com/Dhianti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
