lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Junk food merupakan istilah yang diterapkan untuk menyebut makanan dengan kadar gizi rendah tetapi memiliki kandungan kalori, gula, atau garam yang tinggi sehingga tak menyehatkan bagi tubuh.
Pada umumnya junk food mengandung tinggi gula, garam, karbohidrat, dan lemak.
Dalam takaran normal, zat tersebut berkhasiat untuk tubuh.
Baca juga: Dr. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp.A (K) Benarkan Jika Vaksinasi Covid-19 Tak Terlepas dari Risiko KIPI
Namun kandungan yang berlebihan dalam junk food bisa memicu berbagai macam penyakit yang membahayakan kesehatan.
Untuk membahas mengenai informasi gizi, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
Baca juga: Apakah Vaksin Pfizer dan Sinovac Aman Diberikan Pada Anak? Begini Tanggapan Dr. dr. Ariani Dewi W.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergensi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi gizi sebagai berikut.
Pertanyaan:
Halo selamat malam.
Saya ingin bertanya nih pak.
Apakah junk food baik dikonsumsi?
Makasih.
Anik, Tinggal di Semarang.
Baca juga: Begini Gejala yangTerjadi Apabila Seseorang Mengalami Gangguan Prostat, Simak Ulasan dr. Johannes
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Dari kata junk bisa diartikan sebagai sampah.
Jadi sampah itu merupakan sesuatu yang tidak diperlukan lagi.
Dalam junk food kandungan gizi makanan seperti serat dan vitaminnya sangat rendah.
Namun junk food tinggi akan karbohidrat.
Sementara kita ketahui jika tubuh tidak terlalu memerlukan banyaknya karbohidrat atau terlalu banyak lemak.
Baca juga: dr. Johannes Aritonang Ungkap Perbedaan Pembesaran Prostat Ganas dan Jinak, Begini Ulasannya
Akhirnya karbohidrat-karbohidrat berlebih akan diubah menjadi lemak.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
