Breaking News:

Gangguan Makan Termasuk Masalah Kesehatan Mental, Simak Gejala Fisik dan Psikis yang Timbul

Salah satu gejala gangguan makan adalah merasa khawatir berlebih mengenai berat badan

freepik.com
ilustrasi gangguan makan 

TRIBUNHEALTH.COM - Gangguan makan adalah salah satu kelompok kondisi kesehatan mental.

Gangguan makan melibatkan perilaku makan yang tidak sehat, termasuk makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Kondisi ini juga bisa melibatkan kekhawatiran berlebih mengenai berat badan.

Siapa pun bisa mengalami gangguan makan, tetapi National Health Service (NHS) Inggris menyebut remaja berusia antara 13 dan 17 tahun paling sering terkena.

Dengan pengobatan, kebanyakan orang dapat pulih dari gangguan makan.

Gangguan makan memiliki berbagai jenis, dimana 3 yang paling umum adalah:

  • Anoreksia nervosa – mencoba mengendalikan berat badan dengan membatasi makan, berolahraga terlalu banyak, atau melakukan keduanya
  • Bulimia – kehilangan kendali atas seberapa banyak makan dan kemudian mengambil tindakan drastis untuk tidak menambah berat badan
  • Binge eating disorder (BED) – makan makanan dalam porsi besar sampai merasa tak nyaman karena kekenyangan

Gejala

ilustrasi makanan sehat
ilustrasi makanan sehat (nakita.grid.id)

Baca juga: Daftar Makanan yang Bisa Redakan Gejala GERD, Termasuk Pisang dan Kembang Kol

Baca juga: Berbagai Makanan yang Bisa Kurangi Risiko Penurunan Pengelihatan, Termasuk Wortel dan Kaccang

Gejala gangguan makan antara lain sebagai berikut.

  • Menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan berat badan dan bentuk tubuh
  • Menghindari bersosialisasi ketika makanan akan terlibat
  • Makan sangat sedikit
  • Membuat sakit atau minum obat pencahar setelah makan
  • Berolahraga terlalu banyak
  • Memiliki kebiasaan atau rutinitas yang sangat ketat seputar makanan
  • Perubahan suasana hati seperti, cemas atau depresi.

Gangguan makan juga bisa menimbulkan gejala fisik sebagai berikut.

  • Merasa kedinginan, lelah atau pusing
  • Nyeri, kesemutan atau mati rasa di lengan dan kaki (sirkulasi yang buruk)
  • Merasakan jantung berdebar kencang, pingsan atau merasa pingsan
  • Masalah dengan pencernaan, seperti kembung, sembelit atau diare
  • Berat badan menjadi sangat tinggi atau sangat rendah untuk seusia
  • Tidak mendapatkan menstruasi atau tanda-tanda pubertas tertunda lainnya.

Tanda-tanda peringatan gangguan makan pada orang lain

Ilustrasi gangguan makan
Ilustrasi gangguan makan (health.grid.id)

Baca juga: drg. Nabilah Aulia Sebut Selain Faktor Genetik, Gigi Kuning dapat Terjadi Akibat Konsumsi Makanan

Baca juga: 6 Tips untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Makan dalam Porsi Kecil hingga Hindari Konsumsi Soda

Sangat sulit untuk mengidentifikasi bahwa orang terdekat telah mengembangkan gangguan makan.

Tanda-tanda peringatan yang harus diwaspadai meliputi:

  • Penurunan berat badan yang dramatis
  • Berbohong tentang berapa banyak yang mereka makan, kapan mereka makan, atau berat badan mereka
  • Makan banyak makanan dengan sangat cepat
  • Pergi ke kamar mandi banyak setelah makan
  • Banyak berolahraga
  • Menghindari makan dengan orang lain
  • Memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil atau makan dengan sangat lambat
  • Mengenakan pakaian longgar atau longgar untuk menyembunyikan penurunan berat badan mereka.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Nur)

Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved