Sebelum Diet, Pahami Berbagai Pemeriksaan yang Perlu Dilakukan menurut Dokter Gizi Klinik

TRIBUNHEALTH.COM - Diet adalah salah satu cara yang dikenal efektif dalam membuat berat badan seseorang menjadi ideal.

Oleh karena itu, banyak orang yang melakukan diet secara ketat agar merasakan manfaatnya.

Namun demikian, diet tidak bisa dilakukan secara sembarangan.

Baca juga: Waktu yang Tepat dalam Mengonsumsi Buah, Ini Anjuran dari Dokter Spesialis Gizi Klinik Diana Suganda

Dibutuhkan serangkaian tahapan pemeriksaan yang perlu dilakukan oleh dokter.

Agar membuat diet menjadi efektif dan dilakukan dengan cara yang tepat.

Baca juga: Cara Menyiasati Agar Anak Suka Makan Buah dan Sayur, Berikut Tips dari Dokter Spesialis Gizi Klinik

Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Hervi Wiranti, Sp.OG pun menerangkan serangkaian pemeriksaan yang perlu dilakukan pada seseorang yang akan menjalankan diet.

Berdasarkan penjelasannya, dokter gizi biasanya akan menanyakan berat badan saat ini dan sebelumnya.

Baca juga: Studi Sebut Olahraga Berlebih Picu Penumpukan Kalsium di Arteri, Benarkan Sebabkan Penyakit Jantung?

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal maka aktivitas fisik harus bertambah dan asupan makanan harus berkurang.

Tentunya cara tersebut harus dilakukan dengan cara yang sehat.

Namun sebelum melakukan diet, penting untuk mengetahui komposisi tubuh.