lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Duduk terlalu lama di hadapan komputer dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan.
Risiko utama terkait dengan paparan layar termasuk depresi, obesitas, dan penyakit tidur.
Tetapi satu kondisi tertentu juga meningkat, menurut apoteker Sultan Dajani dari Golden Eyecare.
Beberapa survei mencatat peningkatan screen time sekitar 70 persen selama pandemi, menyoroti perlunya peningkatan kesadaran akan risiko kesehatan.
Dokter Dajani menjelaskan bahwa mata sangat rentan terhadap paparan layar, dilansir TribunHealth.com dari Express, Jumat (29/10/2021).
Baca juga: dr. Dedi Menyampaikan Beberapa Hal yang Dapat Terjadi Akibat Seringnya Menatap Layar Komputer
Baca juga: dr. Dedi Purnomo, Sp.M: Ketahui Jarak Aman Menatap Layar Komputer Agar Terhindar dari Gangguan Mata
Pasalnya penggunaan layar mendorong mata lebih jarang berkedip.
Hal ini juga mempengaruhi lubrikasi pada mata.
"Ini bisa menjadi masalah besar bagi mata karena berkedip sangat penting untuk menyebarkan air mata ke permukaan mata," kata pakar kesehatan tersebut.
"Jika itu tidak terjadi pada tingkat yang diperlukan, lapisan air mata dapat menguap, yang dapat mengiritasi sel-sel yang melapisi kornea, yang menyebabkan peradangan dan ketidaknyamanan."
Kelelahan mata digital, istilah umum untuk paparan layar yang berkepanjangan, bisa menjadi penyebab meningkatnya masalah mata, dokter Dajani memperingatkan.
Baca juga: Luka pada Selaput Bening Mata Dapat Disebabkan oleh Peradangan Kornea
Baca juga: Luka pada Selaput Bening Mata Dapat Disebabkan oleh Peradangan Kornea
Salah satu kondisi yang prevalensinya meningkat adalah blefaritis.
Blefaritis menyebabkan kelopak mata merah, bengkak dan gatal, menurut NHS.
Kondisi ini biasanya tidak serius, tetapi dapat menyebabkan masalah lain, seperti mata kering, kista, dan konduktivitas, terutama jika tidak diobati.
Gejala yang terkait dengan kondisi ini termasuk kepekaan terhadap cahaya, air mata berbusa yang memiliki gelembung di dalamnya, dan kelopak mata berkerak.
Dokter Dajani menjelaskan: “Blefaritis diperkirakan mencapai sekitar lima persen dari kunjungan dokter umum yang berhubungan dengan kesehatan mata.
“Jadi, meskipun mungkin tampak seperti iritasi ringan, blepharitis bukanlah masalah kecil."
Baca juga: Dokter Mata: Untuk Menjaga Kesehatan Mata, Gunakan Layar Komputer Secukupnya Saja
Baca juga: Sering Menatap Layar? Berikut Tips Menjaga Kesehatan Mata
Selain penggunaan komputer yang berkepanjangan, faktor risiko lain untuk blepharitis termasuk ketombe, rosacea, kulit berminyak dan alergi.
Untungnya, kondisi ini tidak menular, juga tidak menyebabkan kerusakan permanen pada mata.
Jika tidak diobati, bagaimanapun, blepharitis dapat menyebabkan kondisi lain termasuk sindrom mata kering, kerusakan pada kornea atau mata merah kronis.
Kalazion, yang merupakan benjolan keras tanpa rasa sakit di kelopak mata, juga dapat terjadi akibat blefaritis yang tidak diobati.
Perawatan utama untuk kondisi ini termasuk membersihkan kelopak mata secara teratur dan menjaganya agar bebas dari kerak.
Mata harus dibersihkan menggunakan air dan pembersih yang lembut saja.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)