lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Satu di antara zat yang bisa merusak gigi bayi dan balita adalah gula.
National Health Service (NHS) Inggris menyebut, ini tak hanya soal jumlah gula dalam makanan dan minuman.
Seberapa lama dan seberapa sering gigi bersentuhan dengan gula juga menjadi pemicu.
NHS mencontohkan lolipop dan susu formula manis.
Keduanya bisa merusak karena merendam gigi dengan gula untuk jangka waktu yang lama.
Baca juga: drg. Riana Tri Handayani Sarankan Untuk Memakai Dental Floss Dibanding Tusuk Gigi, Begini Ulasannya
Baca juga: drg. Riana Tri Handayani Ingatkan Para Orang Tua untuk Lebih Memperhatikan Kesehatan Gigi Anaknya
Gula yang ditemukan secara alami dalam buah utuh dan susu cenderung tidak menyebabkan kerusakan gigi, jadi orangtua tidak perlu mengurangi jenis gula ini.
Namun, beberapa jenis gula yang lain perlu untuk dikurangi.
Dilansir TribunHealth.com dari laman resmi NHS, Rabu (18/8/2021), berikut ini tips NHS untuk melakukannya.
- Hindari minuman manis – minuman terbaik untuk anak kecil adalah susu dan air biasa.
- Tidak apa-apa menggunakan botol untuk ASI perah, susu formula, atau air matang yang didinginkan. Tetapi menggunakannya untuk jus atau minuman manis dapat meningkatkan kerusakan gigi.
- Dari usia 6 bulan, orangtua dapat menawarkan bayi minuman dalam cangkir tanpa katup.
- Saat bayi mulai makan makanan padat, dorong mereka untuk makan makanan dan minuman gurih tanpa gula. Periksa apakah ada gula dalam makanan bayi yang sudah disiapkan sebelumnya (termasuk yang gurih)
- Jika orangtua memilih untuk memberi anak makanan manis atau jus buah, berikan hanya pada waktu makan.
- Jangan berikan biskuit atau permen kepada anak – mintalah keluarga dan teman untuk melakukan hal yang sama.
Baca juga: drg. R. Ngt Anastasia Ririen Pramudyawati Jelaskan Prosedur Pembersihan Karang Gigi
Baca juga: Apakah Perawatan Saluran Akar Gigi Seperti Mematikan Saraf Gigi? Begini Tanggapan drg. Ummi Kalsum
- Pada waktu tidur atau pada malam hari, hanya berikan ASI, susu formula, atau air matang dingin kepada anak.
- Jika anak membutuhkan obat, tanyakan kepada apoteker atau dokter umum apakah ada pilihan bebas gula.
- Periksa asupan gula seluruh keluarga – lihat cara mengurangi gula dalam diet Anda.
- Sukrosa, glukosa, dekstrosa, maltosa, fruktosa, dan pati terhidrolisis semuanya adalah gula. Gula atau sirup invert, madu, gula mentah, gula merah, gula tebu, gula muscovado dan jus buah pekat juga merupakan gula.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)