Breaking News:

Tips NHS tentang Sikat Gigi, Mulai dari Waku yang Tepat hingga Memilih Pasta Gigi yang Baik

Satu di antara hal penting dalam menjaga kebersihan gigi adalah memilih pasta gigi yang baik, ini kriterianya

Penulis: Ahmad Nur Rosikin | Editor: Melia Istighfaroh
Pixabay
Tips sikat gigi yang benar 

TRIBUNHEALTH.COM - Menyikat gigi menjadi satu di antara hal yang penting untuk dilakukan.

Tak hanya untuk kesehatan, gigi yang putih dan bersih bisa menunjang penampilan.

Dengan demikian, seseorang bisa tampil lebih percaya diri.

Terkait hal ini, National Health Service (NHS) Inggris punya beberapa tips, sebagaimana diberitakan TribunHealth.com dari laman resminya, Senin (16/8/2021).

Waktu sikat gigi

Sikat gigi sekitar 2 menit pada malam hari sebelum tidur.

Sementara satu waktu lain tak ada ketentuan pasti.

Kendati demikian, NHS menyebut dokter gigi mungkin bisa memberi saran yang berbeda terkait kondisi gigi seseorang.

ilustrasi menyikat gigi
ilustrasi menyikat gigi (kompas.com)

Baca juga: Teknik Sikat Gigi yang Tidak Tepat Memicu Perubahan Warna Gigi, Begini Ulasan drg. Nabila Amalia

Baca juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Aturan Cara Sikat Gigi yang Tepat dari drg. Citra Letsanda

Jenis sikat gigi

Tak menjadi masalah sikat gigi seperti apa yang digunakan, baik manual atau elektrik.

2 dari 3 halaman

Kedua sikat gigi tersebut sama bagusnya.

Yang terpenting menggunakan pasta gigi berfluoride.

Sikat gigi yang baik

Sikat gigi berbulu sedang atau lembut adalah yang terbaik untuk kebanyakan orang.

Jika menggunakan sikat elektrik, sikat dengan kepala berosilasi atau berputar dapat bekerja lebih baik daripada sikat gigi manual.

ilustrasi menyikat gigi
ilustrasi menyikat gigi (kompas.com)

Baca juga: drg. Angela Putri Bunga: Penggunaan Sikat Gigi Sangat Penting untuk Merawat Gigi Bebas dari Karies

Baca juga: Begini Cara Sikat Gigi yang Tepat Agar Tidak Merusak Gigi dan Gusi, Simak Penjelasan drg. Ruslin

Sangat penting untuk menggunakan pasta gigi dengan konsentrasi fluoride yang tepat.

Periksa kemasan untuk mengetahui berapa banyak fluoride yang terkandung dalam setiap merek.

Pasta gigi

Orang dewasa harus menggunakan pasta gigi yang mengandung setidaknya 1.350 bagian per juta (ppm) fluoride.

Anak tidak perlu menggunakan pasta gigi khusus anak.

3 dari 3 halaman

Anak-anak dari segala usia dapat menggunakan pasta gigi keluarga, asalkan mengandung 1.350 hingga 1.500 ppm fluoride.

Baca berita lain tentang kesehatan gigi dan mulut di sini.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comsikat gigiNational Health Service (NHS)Pasta gigikesehatan gigi dan mulut
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved