lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menyikat gigi menjadi satu di antara hal yang penting untuk dilakukan.
Tak hanya untuk kesehatan, gigi yang putih dan bersih bisa menunjang penampilan.
Dengan demikian, seseorang bisa tampil lebih percaya diri.
Terkait hal ini, National Health Service (NHS) Inggris punya beberapa tips, sebagaimana diberitakan TribunHealth.com dari laman resminya, Senin (16/8/2021).
Waktu sikat gigi
Sikat gigi sekitar 2 menit pada malam hari sebelum tidur.
Sementara satu waktu lain tak ada ketentuan pasti.
Kendati demikian, NHS menyebut dokter gigi mungkin bisa memberi saran yang berbeda terkait kondisi gigi seseorang.
Baca juga: Teknik Sikat Gigi yang Tidak Tepat Memicu Perubahan Warna Gigi, Begini Ulasan drg. Nabila Amalia
Baca juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Aturan Cara Sikat Gigi yang Tepat dari drg. Citra Letsanda
Jenis sikat gigi
Tak menjadi masalah sikat gigi seperti apa yang digunakan, baik manual atau elektrik.
Kedua sikat gigi tersebut sama bagusnya.
Yang terpenting menggunakan pasta gigi berfluoride.
Sikat gigi yang baik
Sikat gigi berbulu sedang atau lembut adalah yang terbaik untuk kebanyakan orang.
Jika menggunakan sikat elektrik, sikat dengan kepala berosilasi atau berputar dapat bekerja lebih baik daripada sikat gigi manual.
Baca juga: drg. Angela Putri Bunga: Penggunaan Sikat Gigi Sangat Penting untuk Merawat Gigi Bebas dari Karies
Baca juga: Begini Cara Sikat Gigi yang Tepat Agar Tidak Merusak Gigi dan Gusi, Simak Penjelasan drg. Ruslin
Sangat penting untuk menggunakan pasta gigi dengan konsentrasi fluoride yang tepat.
Periksa kemasan untuk mengetahui berapa banyak fluoride yang terkandung dalam setiap merek.
Pasta gigi
Orang dewasa harus menggunakan pasta gigi yang mengandung setidaknya 1.350 bagian per juta (ppm) fluoride.
Anak tidak perlu menggunakan pasta gigi khusus anak.
Anak-anak dari segala usia dapat menggunakan pasta gigi keluarga, asalkan mengandung 1.350 hingga 1.500 ppm fluoride.
Baca berita lain tentang kesehatan gigi dan mulut di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
