Breaking News:

Benarkah Stres Dapat Memengaruhi Aktivitas Lain dan Daya Tahan Tubuh? Simak Ulasan Psikolog

Atasi stres dengan baik, karena stres yang dapat diatasi akan membuat daya tahan tubuh tetap baik.

bali.tribunnews.com
Ilustrasi stres mempengaruhi pekerjaan 

Pertanyaan:

Apakah stres berkepanjangan dapat memengaruhi aktivitas lain dan daya tahan tubuh?

Yayan, Tinggal di Karanganyar.

Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:

Atasi stres.

Baca juga: Profil Adib Setiawan, Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak di www.praktekpsikolog.com

Baca juga: Dokter Jelaskan Cara Penanganan yang Tepat untuk Menghilangkan Komedo

Baca juga: Prof. Wiku Adisasmito Jelaskan Penggunaan Masker yang Mampu Menyaring Partikel Virus Corona

Stres yang bisa diatasi akan membuat daya tahan tubuh tetap baik.

Gunakan waktu libur untuk istirahat.

Tidur yang cukup.

Ilustrasi tidur yang cukup
Ilustrasi tidur yang cukup (Kompas.com)

Jika kesulitan tidur, cobalah tarik nafas panjang.

Keluarkan pelan-pelan.

Kosongkan pikiran.

Terus coba sampai tertidur.

Ketika bangun, cobalah semangat.

Selain itu positif thinking.

Baca juga: Juru Bicara Penanganan COVID-19 Jelaskan Tahapan Vaksinasi yang Penting dan Krusial

Baca juga: Apa Saja Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Ibu Hamil? Begini Ulasan Ahli Gizi

Baca juga: Apa Saja Kandungan Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Ibu Hamil? Simak Penjelasan Ahli Gizi Berikut

Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi Psikolog di www.praktekpsikolog.com

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved