Breaking News:

Apa Saja Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Ibu Hamil? Begini Ulasan Ahli Gizi

Pada ibu hamil yang sehat, tanpa komplikasi kehamilan, pada dasarnya boleh mengkonsumsi semua makanan, tentunya yang lazim untuk dimakan.

Pexels
Ilustrasi makanan sehat untuk ibu hamil 

Pertanyaan:

Makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil?

Dian, Tinggal di Boyolali.

Ahli Gizi, Winda Irwanti, S.Gz, M.P.H. Menjawab:

Pada ibu hamil yang sehat, tanpa komplikasi kehamilan, pada dasarnya boleh mengkonsumsi semua makanan, tentunya yang lazim untuk dimakan.

Tidak ada larangan khusus terkecuali pada beberapa ibu hamil yang mengalami kondisi spesifik, misalnya perut mulas jika makan pedas, mual muntah jika mencium bau bawang dan lain-lain.

Baca juga: Profil Ahli Gizi Profesional Winda Irwanti, Nutritionist & Food Product Consultant Industri Kuliner

Baca juga: Apa Saja Kandungan Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Ibu Hamil? Simak Penjelasan Ahli Gizi Berikut

Baca juga: Dokter Spesialis Kulit Sebut Beberapa Kandungan Produk Skincare untuk Mengatasi Kulit Berjerawat

Ilustrasi ibu hamil
Ilustrasi ibu hamil (Kompas.com)

Hal ini adalah kondisi khusus yang berbeda-beda pada setiap Ibu, dan tentu jika menimbulkan kondisi tidak nyaman pada Ibu, maka sebaiknya dihindari.

Ibu dengan komplikasi kehamilan atau kondisi tertentu, seperti diabetes gestasional, hipertensi, obesitas, dan kondisi lain, perlu untuk mengikuti anjuran diet dari Ahli Gizi atau Dokter tempat ibu melakukan pemeriksaan kehamilan.

Yang perlu berhati-hati adalah adanya mitos-mitos makanan ibu hamil yang berkembang di masyarakat, yang belum tentu kebenarannya, dan bahkan bisa menyebabkan gangguan pada kehamilan.

Misal pada beberapa waktu yang lalu ramai muncul kasus ibu minum sari rumput fatimah, yang justru dapat menyebabkan keguguran.

Baca juga: Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Jelaskan Derajat Keparahan Acne Vulgaris

Baca juga: Sederet Pilihan Alat Kontrasepsi Hormonal, Dokter Sebut Masing-masing Punya Kelebihan dan Kekurangan

Mitos lain yang berkembang di daerah misalnya, ibu hamil tidak boleh makan ikan, takut bayinya amis, padahal ini tidak benar.

Telitilah kembali anjuran-anjuran yang berkembang di masyarakat, apakah benar atau logis, atau tanyakan kepada tenaga kesehatan setempat mengenai mitos tersebut.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved