Breaking News:

Dokter Jelaskan Berbagai Aktivitas untuk Mencegah Terjadinya Depresi di Masa Pandemi

Menurunnya aktivitas di masa pandemi membuat sebagian besar orang merasa bosan hingga depresi. Berikut beberapa kegiatan yang bisa dilakukan di rumah.

Shutterstock
Ilustrasi - Melakukan kegiatan bersama keluarga saat pandemi 

TRIBUNHEALTH.COM - Depresi merupakan gangguan suasana hati yang dapat menyebabkan perasaan sedih dan dapat menghilangkan semangat.

Masa pandemi Covid-19 saat ini, tingkat masyarakat yang mengalami depresi cukup tinggi.

Hal ini diakibatkan karena menurunnya aktivitas masyarakat yang cukup signifikan.

Dilansir TribunHealth.com, dalam tayangan YouTube Kompas Tv program Ayo Sehat, Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa, Psikiater dr Danardi Sosrosumihardjo menjelaskan kegiatan yang bisa dilakukan untuk cegah depresi.

"Pada dasarnya orang depresi seperti masuk ke dalam suatu kepompong atau kamar tertutup," jelas dr. Danardi.

Orang yang depresi jika masuk ke dalam kepompong tersebut merasa nyaman.

Baca juga: Mengenal Gejala Depresi yang Meningkat Akibat Pandemi

Baca juga: Covid-19 Memicu Terjadinya Depresi Pada Masa Pandemi

Ilustrasi anak yang sedang sedih dan depresi
Ilustrasi anak yang sedang sedih dan depresi (Gambar oleh Lysogsalt dari Pixabay)

dr. Danardi menjelaskan bahwa orang depresi tersebut lama-lama akan merasa tidak nyaman.

Sehingga dalam kondisi ini keluarga harus berperan untuk mengeluarkan tangan terhadap orang yang mengalami depresi.

"Kita coba pegang, kita coba tarik keluar dan diajak bicara," jelas dr. Danardi.

Beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk mencegah depresi di masa pandemi:

Halaman
123
Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved